dieta

zobrazit
Bojíte se Keto chřipky? Víme, jak na ni!

 Keto dieta patří do třídy nízkosacharidových stravovacích systémů, na které je třeba si zvyknout. I zde platí, že každá změna něco stojí a v případě Keto hubnutí tomu není jinak. Někteří lidé popisují menší či větší nežádoucí účinky, které… »

Dietní recepty - fazole se špenátem a fazolová polévka

 Fazolová polévkaNa přípravu polévky je potřeba porce fazolí, cibule, česnek, vývar, mletá paprika, sůl a samozřejmě hladká mouka. Fazole se namáčejí přes noc a druhý den se v hrnci začne se zpěněním cibulky, přisypáním mouky a papriky a zalitím… »

Dietní recepty na gril - sezónní zelenina a grilovaný pstruh

 Grilovaná sezonní zeleninaMezi dietní recepty z grilování patří i ty zeleninové. Na tento potřebujeme cuketu, lilek, rajčata, červenou a žlutou papriku, cibuli a na dochucení trochu sýru feta, olivový olej, šťávu z citronu a trochu soli… »

Dietní recepty: polévka z hlívy ústřičné a kuřecí maso s hlívou a rýží

 Polévka z hlívy ústřičnéRecept má stejný průběh, jako při vaření dršťkové polévky. Bude třeba cibule, červená paprika, mrkev, česnek a dále samozřejmě i trocha mouky, stejně jako vývar. Vše začíná pokrájením a zpěněním cibule i mrkve. Poté… »

Dietní recepty - pečený lilek a těstoviny s lilkem

 Pečený lilekZdravá příprava je základ. Proto první recept bude na pečený lilek, na který kromě něho samotného potřebujeme už jenom:·         Sůl a pepř·         Česnek·    &#… »

Dietní moučníky - ovesný koláč s tvarohem a jablečná buchta

 Ovesný koláč s tvarohemMezi dietní moučníky řadíme i tuto variantu, jejímž základem jsou ovesné vločky, pudink, vanilkový cukr, vejce, kokos, mléko a následně na dochucení jablka, skořice, rozinky a med. Dále nechybí tvaroh a cukr. Nejprve… »

Vzorový jídelníček u redukční diety na 7 dní 2/2

 StředaSnídaněOvesné vločky s trochou nízkotučného mléka a kouskem nakrájeného čerstvého banánu.ObědKuřecí „čína“ připravená s minimem tuku. Jako přílohu použít vařenou nebo dušenou jasmínovou rýži.VečeřeDomácí zeleninový s kousky… »

Vzorový jídelníček u redukční diety na 7 dní 1/2

 Hubnutí je spojeno nejenom s pohybovou aktivitou, ale je spojeno také se správnou stravou. Vzorový jídelníček u redukční diety na 7 dní je ukázkou, jaká jídla by měla být v celodenní stravě zastoupena. Kromě hlavních tří jídel je dobré… »

Vzorový jídelníček u dělené stravy na 7 dní 2/2

 StředaSnídaněCelozrnné pečivo namazané domácí marmeládou, nebo čokoládovým, popřípadě podobným krémem.ObědVařené těstoviny s omáčkou z čerstvých, nebo konzervovaných drcených rajčat s trochou bazalky.VečeřeZapečené brambory se zeleninou… »

Vzorový jídelníček u dělené stravy na 7 dní 1/2

 Už pojem dělená strava jasně ukazuje, že jde o typ jídelníčku, který je poměrně unikátní. Je založený především na tom, že jednotlivé složky potravin, jako například bílkoviny nebo sacharidy musíme konzumovat zvlášť. Dieta má i neutrální potraviny,… »

Dietní recepty - dušené maso na žampionech a žampionová polévka

 Dušené maso na žampionechMezi dietní recepty se žampiony přirozeně patří i ty, které jsou spojené s masem. Ideálně vepřovým nebo hovězím, které pokrájíme na menší kousky. Dále je třeba cibule a samozřejmě dané houby. Cibuli zpěníme a osolené… »

Vzorový jídelníček u diety Rajko Dolečka na 7 dní - dokončení

 StředaSnídaněLibovolné ovoce, nejlépe potom banány, jahody, kiwi, stejně jako čerstvý, nikoliv konzervovaný ananas.ObědKvalitní uzenina. Nejlépe vepřová nebo krůtí šunka s minimem tuku a vysokým podílem masa.VečeřeVařené nebo dušené kuřecí… »

Vzorový jídelníček u diety Rajko Dolečka na 7 dní - 1. část

 Dieta Rajko Dolečka je jednou z diet, kde je třeba dodržet přísnější režim, který je primárně založený na určitém typu stravy. Někdy se vzorový jídelníček u diety Rajko Dolečka na 7 dní nazývá mléčná dieta. Je to z důvodu, že právě mléko… »

Vzorový jídelníček u ketonové diety na 7 dní 2/2

 StředaSnídaněSýr cottage, nebo jiná alternativa se zeleninou dle vlastního výběru.ObědGrilované kuřecí maso se salátem ze sezonní a čerstvé zeleniny.VečeřeVajíčkový salát s majonézou nebo bez, čerstvá zelenina podle chuti.ČtvrtekSnídaněPomazánka… »

Vzorový jídelníček u ketonové diety na 7 dní 1/2

 Ketonová dieta je charakteristická tím, že se snaží uvést tělo do stavu takzvané ketózy. Jedná se o postup, kdy je energie pro každodenní činnosti i sport využívána ideálně jenom z tukových zásob. Toho je dosaženo tím, že vzorový jídelníček… »

Vzorový jídelníček u diety podle Mačingové na 7 dní 2/2

 StředaSnídaněJáhlová kaše dochucená trochou sušených švestek nebo rozinek, medem a lískovými ořechy.ObědBezvaječné těstoviny s grilovanou cuketou, lilkem, paprikou a trochou olivového oleje.VečeřeBoršč, nebo jiná polévka na podobném základu… »

Vzorový jídelníček u diety podle Mačingové na 7 dní 1/2

 Antonei Mačingová je expertkou na výživu, která pochází ze Slovenska. Její obliba výrazně stoupla po představení celkem unikátní diety, která je založena nejenom na redukci váhy jako takové. Je spojena také s harmonizací a celkovou detoxikací… »

Vzorový jídelníček při Dukanově dietě na 7 dní - dokončení

 StředaSnídaněBílý, výhradně nízkotučné jogurt s možností doplnění o dietní pečivo.ObědKuřecí špíz z prsou, doplněný cibulí, paprikou, stejně jako mrkví a pórkem.VečeřeZapečené žampiony s náplní z hub, zeleniny a menšího množství… »

Vzorový jídelníček při Dukanově dietě na 7 dní - 1. část

 Dukanova dieta je velmi podobná, jako Atkinsonova dieta. I zde mluvíme o celkem čtyřech fázích. První dvě z nich jsou nejnáročnější, zatímco poslední dvě jsou již stabilizační a souvisí s postupným přidáváním potravin. Podívejme se proto… »

Vzorový jídelníček při rýžové dietě na 7 dní 2/2

 StředaSnídaněSladký rýžový nákyp nebo rýžová kaše doplněná ovocem – nejlépe čerstvým, nebo kompotovaným.ObědRýže na kari s kvalitní zeleninou, nejlépe dušenou, nebo vařenou.VečeřePečené kuře servírované s vařenou rýží. Ideálně konzumujeme… »

zobrazit

Můžete si také přečíst

Ostatní
Deprese v lockdownu - jak ji zvládnout?

Deprese přichází pomalu a nenápadně. To platí pro jakékoliv období, ale zejména v době opakovaných lockdownů kvůli pandemii…

Ostatní
Too Hot to Handle - další reality show, která zklamala na celé čáře

Reality show Too Hot to Handle slibuje, že diváci uvidí jedinečný realitypořad o mladých a krásných nesezdaných lidech, jimž…

Ostatní
Vedlejší účinky očkování proti Covid-19 vakcínou Pfizer

Vzhledem ke kontaktům redakce našeho magazínu Magazinzeny.cz na zaměstnance, kteří patří to prioritní skupiny s přednostním…

Celebrity
Kdo je největším favoritem na prezidenta ve volbách 2023?

Přibližně za 2 roky čekají Českou republiku další prezidenstké volby v roce 2023. Jelikož čas běží jako šílený, tak není…

Ostatní
Zapomeňte na české televizní kanály. Všechno válcuje Netflix!

Pandemie Covid-19 a související vládní omezení jsou ideální dobou pro to, abyste odhalili kouzlo Netflixu. Zcela bez příkras…

Ostatní
Ohrozil lockdown i příjmy vaší rodiny? Zkuste ušetřit na elektřině!

Covid-19 neohrožuje jenom zdraví, ale mnoho rodin také docházejí finanční úspory. Řešením je zkusit ušetřit na spotřebě energií,…

Ostatní
Láska je slepá (Love is blind) - úspěšná reality show, která strčí českou Svatbu na první pohled do kapsy

Dívali jste se na pořad Svatba na první pohled? Pokud ano, jistě vás tato televizní reality show nenechala chladnou. Ať již…

Kultura
Nová kriminálka na ČT - od ledna 2021 přichází Hlava Medůzy

Diváci České televize se můžou od 11. ledna 2021 těšit na nový kriminální seriál Hlava Medůzy. Seriál poběží v hlavním vysílacím…

Ostatní
Základní informace o vdovském důchodu

Jestliže jste se dostala do složité situace, ve které by vám měl být přiznán vdovský důchod, je vhodné vědět alespoň základní…

 
Vítejte Krása a móda Rodina a vztahy Zdraví Domov Společnost Horoskopy Redakce
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY