Deprese přichází pomalu a nenápadně. To platí pro jakékoliv období, ale zejména v době opakovaných lockdownů kvůli pandemii koronaviru počet lidí trpících depresí vzrůstá. Jak ji zvládnout a nezbláznit se?1. Systém a řád v životěËlementárním předpokladem,… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

Příčiny viru ZikaVirus Zika je znám díky epidemii, která se v nedávných letech šířila. Jedná se o nemoc, která jenebezpečná zejména pro těhotné ženy, protože zde dochází k postižení plodu. Virus Zika je přenášeninfikovanými komáry, kteří žijí zejména… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

 Některé ženě brýle vyloženě sluší, jiné spíše ubírají na její přirozenosti. V obou případech ale platí, že nošení brýlí kvůli dioptrické vadě je zbytečné. Současná oční medicína již dokáže špatné vidění velmi rychle a efektivně odstranit. Díky tomu… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

S lahvičkou esenciálního oleje jste se už určitě setkali. Když už ne u vás doma, v regále drogerie ano. Spousta lidí má přitom za to, že je esenciální olej vhodný pouze do aroma lamp a že je účelný jen k navození příjemné atmosféry. Ovšem není tomu tak.… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

Znáte to – máte zarezervovaný luxusní hotel v exotické destinaci, od nadřízeného schválenou dovolenou, nakoupených několik hříšně drahých plavek, ale něco vás neustále vytrhává z prázdninové nálady. Podle psychologů totiž většina lidí jednoduše neumí… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

 Je téměř nemožné mít hezký dlouhodobý vztah a současně trpět nějakou závažnou chorobou, která se vždy do soužití nějakým způsobem problematicky projevuje. Abyste těmto problémům předešli, máme pro vás několik důležitých tipů.1. Na těsné noční prádlo… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

Popraskané koutky, časté infekce, nadměrná únava či vysoký krevní tlak. I to jsou některé z nepříjemností vyvolávaných stresem, který oslabuje naši imunitu. Kromě toho, že způsobuje nepříjemnosti nám, může mít značný vliv na obranyschopnost… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

 Náš jídelníček berte pouze jako rámcový - konkrétní stravu je vždy nutné konzultovat s lékařem.StředaSnídaněJablečná přesnídávka, kterou můžeme doplnit plátkem celozrnného chleba.ObědRýžový nákyp s čerstvým ovocem, nejlépe banánem nebo jablkem.VečeřeDomácí… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

 Problémy se žaludkem mohou být různého rázu. Může se jednat nejčastěji o jeho bolesti, stejně jako o četné záněty. Ty jsou odborně nazývány i jako gastritida. Vše může vyřešit správná medikace kombinovaná se stravou. Tou správnou je vzorový jídelníček… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

 Alergie nesouvisí pouze s jarem, ale přetrvává u mnoho lidí i v letních měsících. Během léta je v ovzduší velké množství pylových alergenů, není tedy divu, že se první projevy objeví právě v létě.Příchod léta je dobrou zprávou pro alergiky, který… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

 Zlepšíte svou pleťNení nutné kupovat drahé krémy, jelikož skvělou službu dokáže vykonat pobyt v teple a s tím související pocení. Během něho se pleť dokonale čistí, díky čemuž se není třeba bát ucpávání pórů, nebo jakýchkoliv jiných problémů.… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

 Důvodem je zdravíPokud se podíváme na výsledky různých studií a také výzkumů, je více než jasné, že právě veganská strava má velmi pozitivní účinky na lidské zdraví. A to jak s ohledem na tělo jako takové, tak i s ohledem na různé konkrétní… »

• red
• diskuze (0)
• Výživa

Dnešní doba je pro saunování jako stvořená. Člověk je stále ve stresu, má plnou hlavu starostí, trápí ho duševní i fyzické problémy. Proto je velmi důležité se na chvíli zastavit, vydechnout a odpočívat, a právě k odpočinku slouží sauny všech druhů. Jaké… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

Paní Pavlína je v našich očích ideální vnučka. Objevila totiž u své babičky problém s inkontinencí a neignorovala jej. Naopak - naléháním se jí povedlo babičku přesvědčit k tomu, aby se jí svěřila a společně tak začaly inkontinenci řešit. Přineslo to… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

 Jahodové mojitoMojito je hitem. V kombinaci s jahodami získáte lahodný drink, který osvěží. Čtyři jahody rozmixujte tyčovým mixérem společně s lžičkou třtinového cukru, dokud se nevytvoří pěna. Do sklenice nasypte 2 lžičky třtinového… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

 Protažení krkuPro intenzivnější protažení se hlava ukloní na jednu stranu a zároveň se stejnostrannou rukou uchopí hlava v ušní oblasti. Cvik dále provádějte pomalým tahem. Budete pociťovat postupné napínání svalů v krční oblasti. Hlavou… »

• red
• diskuze (0)
• Sport a cvičení

 Obnova buněkČervené víno obsahuje rostlinnou látku resveratrol. Tato látka dobře účinkuje na odbourávání volných radikálů, čímž je snadnější obnova buněk. Následně se upevňuje zdraví a můžete počítat i s prodloužením života.Obsah vitamínu PNěkteré… »

• red
• diskuze (0)
• Výživa

 Obsah prospěšných látekČervené víno obsahuje mnoho látek prospěšných lidskému zdraví. Hlavně jde o bohatou zásobárnu vitamínu C, vitamínů skupiny B a železa. Díky pití červeného vína si tedy výrazně zvýšíte imunitu, železem budete čelit anémii,… »

• red
• diskuze (0)
• Výživa

 Bílé víno vyřeší problémy se zácpouTrpíte na zácpu? Potom si dávejte suché bílé víno a zajisté vám pomůže. Díky bílému vínu vyřešíte také problémy s nadýmáním nebo s krevní srážlivostí. Dalším plusem je regulace hladiny cholesterolu v krvi… »

• red
• diskuze (0)
• Výživa

 Antibakteriální a antivirové účinkyFlavonoidy jsou antioxidanty obsažené v bílém i červeném víně. Červené víno má vyšší obsah flavonoidů v porovnání s bílým. Díky flavonoidům se tlumí záněty. Dále se účinky projevují antibakteriálně… »

• red
• diskuze (0)
• Výživa

Přejete si posílit své tělo a přitom pobyt v horkých saunách není pro vás to pravé ořechové? Poté byste se určitě měly zamyslet nad návštěvou solné jeskyně. Pravidelné návštěvy solných jeskyň je totiž ideálním a příjemným bojem proti civilizačním chorobám.… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Relaxace

Obzvláště v dnešní době, kdy většina z nás trávíme celé dny prací či péčí o rodinu a často se vůbec nezastavíme, je potřeba umět nechat odpočinout svému tělu. A stále více z nás zná sladké kouzelné slovo, které v sobě skrývá velkou… »

• Mariana
• diskuze (0)
• Relaxace

Saunování není pro každého!Chodíte rádi do sauny? Vykoupat se, zahřát se a vypotit z těla toxiny? Je však třeba také vědět, že sauna rozhodně není vhodná pro každého! Představme si tedy pár základních zásad pro zdravé saunování a ujistěme se, že nám po… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Relaxace