hubnutí

zobrazit
Vzorový jídelníček u redukční diety na 7 dní 2/2

 StředaSnídaněOvesné vločky s trochou nízkotučného mléka a kouskem nakrájeného čerstvého banánu.ObědKuřecí „čína“ připravená s minimem tuku. Jako přílohu použít vařenou nebo dušenou jasmínovou rýži.VečeřeDomácí zeleninový s kousky… »

Vzorový jídelníček u redukční diety na 7 dní 1/2

 Hubnutí je spojeno nejenom s pohybovou aktivitou, ale je spojeno také se správnou stravou. Vzorový jídelníček u redukční diety na 7 dní je ukázkou, jaká jídla by měla být v celodenní stravě zastoupena. Kromě hlavních tří jídel je dobré… »

Vzorový jídelníček u dělené stravy na 7 dní 2/2

 StředaSnídaněCelozrnné pečivo namazané domácí marmeládou, nebo čokoládovým, popřípadě podobným krémem.ObědVařené těstoviny s omáčkou z čerstvých, nebo konzervovaných drcených rajčat s trochou bazalky.VečeřeZapečené brambory se zeleninou… »

Vzorový jídelníček u diety Rajko Dolečka na 7 dní - dokončení

 StředaSnídaněLibovolné ovoce, nejlépe potom banány, jahody, kiwi, stejně jako čerstvý, nikoliv konzervovaný ananas.ObědKvalitní uzenina. Nejlépe vepřová nebo krůtí šunka s minimem tuku a vysokým podílem masa.VečeřeVařené nebo dušené kuřecí… »

Vzorový jídelníček u ketonové diety na 7 dní 2/2

 StředaSnídaněSýr cottage, nebo jiná alternativa se zeleninou dle vlastního výběru.ObědGrilované kuřecí maso se salátem ze sezonní a čerstvé zeleniny.VečeřeVajíčkový salát s majonézou nebo bez, čerstvá zelenina podle chuti.ČtvrtekSnídaněPomazánka… »

Vzorový jídelníček u diety podle Mačingové na 7 dní 2/2

 StředaSnídaněJáhlová kaše dochucená trochou sušených švestek nebo rozinek, medem a lískovými ořechy.ObědBezvaječné těstoviny s grilovanou cuketou, lilkem, paprikou a trochou olivového oleje.VečeřeBoršč, nebo jiná polévka na podobném základu… »

Vzorový jídelníček při Dukanově dietě na 7 dní - dokončení

 StředaSnídaněBílý, výhradně nízkotučné jogurt s možností doplnění o dietní pečivo.ObědKuřecí špíz z prsou, doplněný cibulí, paprikou, stejně jako mrkví a pórkem.VečeřeZapečené žampiony s náplní z hub, zeleniny a menšího množství… »

Vzorový jídelníček při rýžové dietě na 7 dní 2/2

 StředaSnídaněSladký rýžový nákyp nebo rýžová kaše doplněná ovocem – nejlépe čerstvým, nebo kompotovaným.ObědRýže na kari s kvalitní zeleninou, nejlépe dušenou, nebo vařenou.VečeřePečené kuře servírované s vařenou rýží. Ideálně konzumujeme… »

Vzorový jídelníček při rýžové dietě na 7 dní 1/2

 Jak už napovídá sám název, vzorový jídelníček při rýžové dietě je a bude založený především na této potravině. Pozitivem této potraviny je dobré složení, kde nechybí polysacharidy, ale i bílkoviny, stejně jako řada vitamínů a minerálů.Zapomínat… »

Chcete zhubnout? Plody goji vám pomůžou

 Zhubnout na léto chce asi každá žena, která není spokojena se svoji postavou. Snižování nadváhy ovšem není úplně jednoduché, proto je vhodné využít podpory některých přírodních produktů. Mezi ně patří plody goji.Jak můžou plody goji hubnutí pomociZlepšení… »

10 důvodů, proč je zdraví prospěšné pomelo 1/2

 Součást dietních jídelníčkůPomelo patří mezi citrusové plody a může mít váhu až pět kilogramů. Obecně se však prodávají plody vážící okolo jednoho kilogramu. Vzhledem k tomu, že obsahuje málo kalorií, dá se bez obav zařadit do jídelníčku v době,… »

Jak získat pomoc pro efektivní hubnutí a zdarma

 Nadváha trápí velkou část vyspělého světa a Česká republika se řadí k zemím s největším výskytem obezity. Pokud jste se i vy rozhodli zatočit s nadbytečnými kilogramy, máme pro vás tip na skvělého pomocníka při hubnutí! Jídelníček na hubnutí… »

8 hlavních bodů, jak zdravě hubnout

Zdravé hubnutí je poměrně jednoduché, jenom to chce mít trochu vůle a trpělivosti. Přinášíme vám pár hlavních tipů, které se vyplatí dodržovat.1. Pravidelný pitný režim - denně vypijte 2,5 až 3 litry neslazených tekutin. Za tekutiny není považováno… »

Hlavní pravidla zdravého hubnutí

Zbavit se nadbytečných kilogramů jistě není nic jenoduchého, zejména pokud se chcete vyhnout jojo efektu. Připravili jsme si pro vás základní rekapitulaci těch nejdůležitějších zásad, které byste při zdravém a efektivním hubnutí neměli ignorovat.Počítejte… »

Moderní metody liposukce – štíhlejší bez bolesti

 Pokud uvažujete o tom, že potřebujete shodit nějaké to nadbytečné kilo, je nejvyšší čas to řešit, protože léto se pomalu blíží a co nevidět se budete oblékat do plavek. V našem článku se dozvíte, že zhubnout lze i tehdy, pokud vám na určité tělesné… »

Jak říct partnerovi, že by měl zhubnout

Říkat nepříjemné věci není vždy velmi příjemné a jednoduché. Mnoho lidí neumí říci negativa, nebo je naopak říkají až nepříliš vybíravě, což se samozřejmě mnoho lidí může dotýkat. Mnoho lidí samozřejmě myslí na dobro druhých, chtějí jim zkrátka něco taktně… »

Potraviny, po kterých nejvíce přiberete na váze

Svou váhu v dnešní době řešil nebo řeší snad každý z nás. Někdo chce přibrat, někdo chce shodit nadbytečné kilogramy a podobně. Je to u každého různé a každý se s kilogramy vypořádává méně či více dobře. Samozřejmě na přibírání na váze má vliv mnoho faktorů.… »

Kalorie v avokádu

Avokádo je nesmírně zdravý a výborný plod přírody. Patří mezi ovoce a i v české kuchyni začíná získávat své jisté místo. Přestože je avokádo velice zdravé, je známé i tím, že obsahuje na ovoce hodně kalorií. Co tedy na avokádo řekne naše štíhlá linie?… »

Acai Berry nejen na hubnutí

Acai Berry byla oceňována obyvatele amazonie po celá staletí. Dnes toto ovoce zažívá boom jako pomůcka při hubnutí. Tato jedinečná plodina, má mimořádné množství antioxidantů, které chrání buňky a tkáně v těle. Acai Berry má také širokou škálu fytonutrientů,… »

Zázračná power joga vám vylepší postavu

 Cvičení jogy je již mnoho let velmi oblíbenou aktivitou žen i mužů. Joga má různé směry a záleží jen na vás, pro který se rozhodnete. Některé druhy jogy se zaměřují zejména na rozvoj vnitřního klidu a harmonie. Jiné jogické cvičení rozvíjí fyzickou… »

Kavitace

Kavitace – nejsnazší cesta k perfektní postavě!Máte problematické partie, které vás dlouhodobě trápí? Špíčky na bříšku či zadečku vám sráží sebevědomí a nedaří se vám jich zbavit pomocí cvičení? V poslední době vzrůstá na popularitě jednoduché a efektivní… »

Zumba

Zumba vám rozpumpuje krev v žilách! Chcete si zatančit a nemáte s kým? Chcete shodit přebytečná kila? Chcete se uvolnit, pobavit a odreagovat? Chcete se zbavit nepříjemného napětí a setřást ze sebe stres? Objednejte se na hodiny zumby! Uděláte pro sebe… »

zobrazit

Můžete si také přečíst

Horoskopy
Účesy podle znamení horoskopu - znamení Střelce a Kozoroha

 StřelecZnamení Střelce značí pro většinu žen neustálý život v pohybu, jsou zvyklé nepřetržitě něco dělat, současně…

Horoskopy
Účesy podle znamení horoskopu - znamení Štíra a Vah

 VáhyVáhy vědí, že v jednoduchosti je krása, ale současně si potrpí na eleganci. Chtějí mít dokonalý účes bez sebemenší…

Horoskopy
Účesy podle znamení horoskopu - znamení Lva a Panny

 LevLvice, které chtějí být téměř vždy a neustále středem pozornosti si potrpí na luxus, odráží se to i v jejich účesu,…

Ostatní
Co vyjadřují darované květiny?

 Květiny stále patří mezi nejoblíbenější druhy dárků. Ale používají se také jako výraz vděčnosti, poděkování nebo pozornosti.…

Horoskopy
Účesy podle znamení horoskopu - znamení Blíženců a Raka

 BlíženciRozpolcenost Blíženců, kteří dokáží být chvíli veselí a náhle smutní, ostří i milí, se projevuje i v jejich…

Celebrity
Nejzajímavější šéfkuchaři světa 3/3

 Ferran AdriaŠpanělský kuchař je považován za jednoho z nejlepších šéfkuchařů světa. Začínal v kuchyni mytím nádobí.…

Horoskopy
Účesy podle znamení horoskopu - znamení Berana a Býka

 BeranŽeny, které se narodily ve znamení Berana, jsou jedinečné a vždy originální. Totéž platí i v případě, kdy je předmětem…

Ostatní
Čím obdarovat své blízké?

 Tipů na vhodné dárky není nikdy dost. Proto věříme, že i náš článek pro vás bude obohacením, protože v něm prozradíme…

Ostatní
Rady, jak si požádat o zvýšení platu 2/2

 Vhodná doba a pádné argumentyUrčitě pro svou žádost vyberte ten správný okamžik. Pokud víte, kdy má šéf volnější program,…

 
Vítejte Krása a móda Rodina a vztahy Zdraví Domov Společnost Horoskopy Redakce
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY