Ať už čerstvý nebo sušený, kokos je známou pochoutkou. Zejména v předvánočním čase sáčky se strouhaným kokosem na výrobu cukroví i čerstvé plody z obchodních pultů jen mizí. Málokdo však zná a používá kokosový olej, který je nejen lahodnou přísadou do kuchyně, ale také velmi účinným kosmetickým prostředkem.

Kokosový ořech obsahuje přes 60% tuku, také proteiny, mastné kyseliny, vlákninu a spoustu cenných vitamínů a minerálů, zejména vitamíny skupiny B, vitamín C a vápník. Při nákupu čerstvého plodu je vždy nutné zkusit ořechem zatřepat. Pokud v něm šplouchá voda, můžete ho s klidem koupit.

Naučte se vykládat osobní horoskop na kurzu astrologie

ZOBRAZIT

Panenský kokosový olej se získává z čerstvé dužiny kokosového ořechu a od pradávna byl používán k péči o pokožku celého těla včetně vlasů. Obsahuje řadu cenných látek, které hydratují, zvláčňují, vyživují pokožku a zabraňují jejímu stárnutí.

Kokosový olej můžete v péči o pokožku celého těla s klidem použít jako:

• masážní olej
• vonný olej
• hydratační krém
• mléko po opalování
• lubrikační prostředek
• balzám po holení
• olej na vlasy
• balzám na rty
• krém proti kvasinkám a plísním
• krém na drobná poranění a ekzémy

Jako potravina je kokosový olej velice lahodný a zdravý. Má vysokou tepelnou stabilitu a je možné ho používat i na smažení při vysokých teplotách. Tradičně se na něm smaží banánové chipsy, které jistě znáte z prodejen zdravé výživy.

Kokosový olej se snadno tráví, štěpí se na glukózu, nezatěžuje játra a dodává energii organismu postupně. Pomáhá také v boji s plísněmi, viry a kvasinkami a posiluje imunitu. Jeho konzumace je také velmi prospěšná pro kojící matky, kterým bezesporu zlepšuje kvalitu složení mateřského mléka.