Recepty pro období snahy o zlepšení stavu pleti 1/2

Velikost textu: A A A

Recepty pro období snahy o zlepšení stavu pleti 1/2

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

 Pečené tofu

Jedna z důležitých potravin pro zdravou pleť je i tofu. Proto pro období snahy o zlepšení stavu pleti není možné vynechat.

Na pečené tofu bude potřeba 500 g tofu, dvě lžíce sójové omáčky, lžíce kari, 500 g žampiony, 125 ml zeleninového vývaru, svazek cibule perlovky. Dále máslo a olej podle potřeby a podle chuti koriandr a sezamové semínko. Žampiony očistíme a nakrájíme na kousky, cibuli na kolečka a tofu na kousky. Následně tofu opečeme na oleji a poté tofu vyjmeme. Na tuto pánev pak přidáme žampiony, cibuli, máslo, kari a osmahneme. Následně zalijeme zeleninovým vývarem, sójovou omáčku a dusíme asi 10 minut. Nakonec přidáme tofu a koriandr podle chutí.

Partnerský horoskop od astrologa vám poradí ve vztahu

ZOBRAZIT

Avokádová pomazánka s cottage

Pro období snahy o zlepšení stavu pleti je potřeba také konzumovat potraviny jako je avokádo a sýr cottage, proto je pomazánka ideální pro krásnou pleť.

Na pomazánku bude potřeba jedno zralé avokádo, jedna menší cibule, kelímek sýru cottage a sůl a pepř. Avokádo vydlabeme a dužinu rozmělníme vidličkou. Je potřeba, aby bylo zeleno-žluté, ne hnědé, ale také dostatečně měkké. Cibuli nakrájíme na malé kousky a spolu se sýrem cottage smícháme. Podle chuti pak doplníme sůl a pepř. Hotovu pomazánku podáváme ideálně s čerstvým, celozrnným pečivem a paprikou či rajčetem.

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: recepty

Můžete si také přečíst

Výživa
Sezamové semínko a jeho kouzla

Sezame, otevři se...Sezamové semínko je opravdu kouzelné, o tom není pochyb! Je velice výživné a obsahuje řadu potřebných…

Výživa
Tofu? A to je vlastně co?

Už jste někdy jedli tofu? Ono je opravdu možné, že pokud nepatříte mezi zastánce zdravé výživy a pravidelně nenavštěvujete…

Ostatní
Královna koktejlů

Každá velice dobře víme, jak báječný může být večer strávený s kamarádkou a sklenkou kvalitně namíchaného koktejlu.…

Ostatní
Celebrity a grilování, aneb elektrický gril ocení i ti nejnáročnější

Grilování se stává součástí života českých domácností. Nejde již jen o občasné grilovací párty, ale grily již pronikly do…

Zahrada
Recepty pro plynové grily a nejen pro ně

Blíží se grilovací sezóna a my vám proto přinášíme několik zajímavých a chutných receptů, které byste mohli vyzkoušet.Pro…

Výživa
Luštěniny: Cizrna beraní

Máte rádi luštěniny? Nestyďte se za plyny unikající z vašeho zažívacího traktu a dopřejte si pravou rostlinnou bílkovinu,…

Ostatní
Domácí alkohol

Alkohol je dobrým společníkem při posedávání s přáteli. Až vyrazíte na piknik či pozvete známé k sobě domů, určitě…

Ostatní
Šéf na grilu v akci

Pořad Šéf na grilu je tu! Oblíbený kat a šéfkuchař Zdeněk Pohlreich se vrací na televizní obrazovky ve velkém stylu. Se specializovaným…

Ostatní
Letní koktejly

Teploty stále rostou a není nic lepšího, než si dát ve žhavém počasí chladivý drink. Připravili jsme pro vás několik receptů,…

 
Vítejte Vše Rodina a vztahy Zdraví Domov Společnost Horoskopy
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY