Recepty během těhotenství 1/2

Velikost textu: A A A

Recepty během těhotenství 1/2

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

 Dýňová polévka

V době těhotenství vyživuje nastávající matka nejen sebe, ale i svůj plod. Proto by zvláště v tomto období mělo být tělo zásobeno velkým množstvím výživných látek.

Na přípravu dýňové polévky je potřeba mít dýni, cibuli, mrkev, sůl, pepř a česnek i olej. Nejprve je potřeba připravit si dýni, nakrájet ji na kousky a mrkev nastrouhat nahrubo. Na oleji osmahnout cibulku a poté přidat dýni i mrkev a zalít vodou. Je potřeba polévku tak dvacet minut vařit, dokud dýně i mrkev nejsou měkké. Jakmile se tak stane, zeleninu rozmixujeme a polévku ochutíme a trochu povaříme. Podávat je dobré s trochou čerstvé petrželky.

Partnerský horoskop od astrologa vám poradí ve vztahu

ZOBRAZIT

Rajčata plněná zeleninou a sýrem

Pro období těhotenství je nezbytná pořádná dávka zeleniny, která obsahuje nejen vitamíny, ale také kyselinu listovou pro dokonalý vývoj plodu a jeho mozku.

Plněná rajčata se připraví z rajčat, celeru, brambor, mrkve, jablka, okurky, citronu a strouhaného sýra. Dále pak bude potřeba sůl, pepř, majonéza a bílý jogurt nebo zakysaná smetana. Nejprve se vydlabou rajčata a vyplní se salátem z nastrouhaného celeru, a zbylé zeleniny nakrájené na kousky. Dále se zeleninový salát dochutí solí a pepřem a majonézou, která se zjemní jogurtem nebo smetanou. Přidá se sýr a nezapomenout i na vnitřky rajčat. Takto promíchaný salát naplníme rajčaty a posypeme sýrem.

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: recepty, těhotenství

Můžete si také přečíst

Výživa
Sezamové semínko a jeho kouzla

Sezame, otevři se...Sezamové semínko je opravdu kouzelné, o tom není pochyb! Je velice výživné a obsahuje řadu potřebných…

Výživa
Tofu? A to je vlastně co?

Už jste někdy jedli tofu? Ono je opravdu možné, že pokud nepatříte mezi zastánce zdravé výživy a pravidelně nenavštěvujete…

Sport a cvičení
Cvičení po porodu: Čím dříve, tím lépe!

Pyšníte se malým ranečkem v náručí a vzpomínáte na nezapomenutelné chvíle vašeho života nebo se teprve na mateřskou úlohu…

Ostatní
Královna koktejlů

Každá velice dobře víme, jak báječný může být večer strávený s kamarádkou a sklenkou kvalitně namíchaného koktejlu.…

Ostatní
Těhotenství a krevní skupiny, aneb proč jsme neplodné?

Ačkoliv žijeme v 21.století, tak přesto čím dál častěji tahá moderní medicína v oblasti řešení problémů s neplodností za…

Ostatní
Umělé oplodnění – ano či ne?

Páry moderní společnosti pociťují rostoucí problémy s početím. Otázka zplození dítěte skrývá pro stále více párů problémy…

Ostatní
Celebrity a grilování, aneb elektrický gril ocení i ti nejnáročnější

Grilování se stává součástí života českých domácností. Nejde již jen o občasné grilovací párty, ale grily již pronikly do…

Zahrada
Recepty pro plynové grily a nejen pro ně

Blíží se grilovací sezóna a my vám proto přinášíme několik zajímavých a chutných receptů, které byste mohli vyzkoušet.Pro…

Ostatní
Porod doma či v nemocnici?

Těhotenství a mateřství jsou zásadním životním momentem každé ženy. A na způsobu, jakým na svět dítě přivedeme, rozhodně…

 
Vítejte Krása a móda Vše Zdraví Domov Společnost Horoskopy
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY