Nejčastější chyby, které děláme při čištění zubů

Velikost textu: A A A

Nejčastější chyby, které děláme při čištění zubů

Ilustrační foto
  • autor: redakce
  • sdílet na

 Zamyslela jste se někdy nad tím, zda si správně čistíte zuby? Můžete s jistotou říci, že ano? Anebo přiznáváte, že nejste v čištění vždy pečlivá a někdy se vám občas ani nechce? Tak asi jako každému z nás. Správné čištění zubů je však základem pro to, aby vaše zuby netrpěly a byly zdravé. Ale jakých chyb se při této činnosti nejvíce dopouštíme? Jistě by vás mělo toto téma zajímat, abyste do budoucna věděla, jak si čistit zuby lépe.

Abychom se i my dozvěděli, co nám dobře nejde při péči o vlastní chrup, zeptali jste se odborníka, pana Mudr. Jiřího Škrdlanta ze zubni ordinace Studio 32 s.r.o. Prozradil nám, že největší chybou při čistění zubů je zejména to, že k němu vlastně ani nedojte, neboť se nám nechce nebo prostě zapomeneme. Podle něj také není pravda, že pokud jednou zapomeneme, nic se nestane. Ba naopak prý ano. Pojďme si tedy říci více.

Partnerský horoskop od astrologa vám poradí ve vztahu

ZOBRAZIT

Pravidelnost je důležitá

Pro udržení zdravých a čistých zubů bez kazů, a nejen jich, ale i dásní, je nutné dodržovat pravidelné čistění. Zuby je dobré čistit alespoň dvakrát denně – ráno, ideálně po snídani a večer před spaním. Večer po vyčištění byste již neměla nic jíst, ani nepít. Maximálně čistou neslazenou vodu.

Zuby čistěte do té doby, než budou čisté

Některé z vás si možná zuby čistí klidně i deset minut, další zase jen minutu. Podle pane Mudr. Jiřího Škrdlanta nejde obecně říci, jak dlouhou dobu byste se měla zubům věnovat. Každá z nás to umí s kartáčkem trochu jinak. Existuje však pravidlo – čistěte tak dlouho, dokud nebudou zuby čisté. A jako to poznáte? Přejeďte si jazykem po zubech. Pokud ucítíte povlak, měla byste ještě pokračovat. Klidně se i podívejte do zrcadla. Když ucítíte, že jsou zuby hladké a ani žádný povlak na předních zubech neuvidíte, máte hotovo.

Čistěte správnou technikou

Možná si můžete myslet, že zuby stačí jen tak jaksi pofidlat zprava doleva, nahoru a dolů. Takto byste to ale rozhodně dělat neměla. Zuby by se měly správně čistit od dásně směrem k zubu. Buď můžete zvolit jemné krouživé pohyby nebo stírat. Tímto způsobem čistěte horní a spodní chrup z obou stran. Nikdy však horizontálně sem a tam. Nezapomínejte ani na mezizubí. Zde se, zejména v dospělém věku, kazí zuby velmi často. Ještě jedna důležitá věc! Na kartáček netlačte, ať si neporaníte dásně!

Základem je správný zubní kartáček

Velkou roli hraje také výběr kartáčku. Dalo by se říci, že i nejdůležitější věc. Kartáček by měl být měkký, pokud možno s co nejmenší hlavicí. Díky tomu se lépe dostanete k zubům, které máte vzadu. A právě malou plochou lze docílit největších účinků pro odstraňování plaku. U výběru kartáčku si také všímejte štětinek, které by měly být zastřiženy rovně. A co se týče délky využívání, kupujte si co čtvrt roku nový. Nejen z toho důvodu, že už bude dosti opotřebovaný, ale také kvůli bakteriím.

Jen zubní pasta a kartáček nestačí

Jistě jste často mohla mít pocit, že díky určité pastě jste měla zuby dobře vyčištěny a nebylo už potřeba zubům věnovat další péči. Nezapomínejte však i na používání mezizubních kartáčků a zubních nití. Již jsme zmínili, jak je to s hojným výskytem mezizubních kazů.

Nezapomínejte na prevenci

I prevence je samozřejmě nutná. Navštěvujte svého zubního lékaře v rámci preventivních prohlídek dvakrát ročně. Dobré je i pravidelně navštěvovat dentální hygienu pro zdravé dásně, odstranění kamene, případně pigmentace. Taktéž dvakrát do roka. A proč tak často? Protože jedině čistý zub je zdravý zub.

Placený reklamní článek

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: pr, zuby

Můžete si také přečíst

Péče o vzhled
Bělení zubů je díky páskám velmi snadné

Dívali jste se někdy na nefalšovaný hollywoodský film, ve kterém se hercům při úsměvu rozzáří celá ústa. Tito herci nemají…

Péče o vzhled
Krása z přírody V. - bílé zuby přírodní cestou

Bílých zubů můžete dosáhnout pomocí chemických přípravků, vysedáváním v křesle dentálního hygienisty a nebo jednoduše doma,…

Ostatní
Bělení zubů - na co se připravit a co očekávat

Každá žena chce být krásná a úspěšná. Nezbytnou součástí těchto vlastností jsou krásné a zářivé bílé zuby. Připravili jsme…

Ostatní
Pro zdravé zuby a krásný úsměv

Kdo z nás se může pyšnit zdravými zuby a tedy krásným úsměvem? Jen ten, kdo o své zuby pravidelně a efektivně pečuje. Pravdou…

Péče o vzhled
Vybělte si své zuby

Kdo by nechtěl krásný bělostný chrup! Zářivé zuby sluší každému, nejen hollywoodským hvězdám. Péče o zuby od specialistů…

Ostatní
Jak donutit partnera, aby si pravidelně čistil zuby

Čištění zubů vštěpujeme od malička dětem. Musí mít čisté zoubky, aby je měly zdravé a silné. Učíme děti odmalička pravidelně…

Ostatní
Proč chodit na dentální hygienu

Na dentální hygienu sice chodí čím dál více českých pacientů, ale ani zdaleka jejich počet nedosahuje návštěvy v jiných vyspělých…

Péče o vzhled
Bělící pásky zkrášlí váš úsměv

 Pryč je doba, kdy se sice pečovalo o chrup, ale vše spočívalo jenom v klasickém čištění zubů kartáčkem a zubní pastou.…

 
Vítejte Krása a móda Rodina a vztahy Vše Domov Společnost Horoskopy
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY