Saunování a moderní trendy

Velikost textu: A A A

Saunování a moderní trendy

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

Dnešní doba je pro saunování jako stvořená. Člověk je stále ve stresu, má plnou hlavu starostí, trápí ho duševní i fyzické problémy. Proto je velmi důležité se na chvíli zastavit, vydechnout a odpočívat, a právě k odpočinku slouží sauny všech druhů. Jaké jsou nové trendy a proč chodit do sauny, se dočtete v našem článku.

Zahřejte se v zimě

Saunování je sice celoroční záležitostí, ale oblibě se těší především od září do května, kdy slunce ještě nemá ty správné účinky. Sauna během chladných dní dokáže člověka zahřát a to především zevnitř. Teplo uvolní ztuhlé svaly, zbaví tělo napětí a také pomůže vyplavit škodliviny z těla.

Nechte si zpracovat osobní horoskop od astrologa

ZOBRAZIT

Na začátek typy saun

Sauna není pouze jedna, existuje celá řada druhů, která mají různé využití a účinky na lidský organismus. Záleží tak na tom, co od sauny očekáváte, s čím chcete pomoci, také na vašem zdravotním stavu nebo aktuální náladě a fyzickém a psychickém stavu.

Mezi nejznámější typy sauny patří:

  • infrasauny

  • finské sauny

  • suché sauny (švédské)

  • parní sauny

  • biosauny

5 blahodárných účinků saunování

Začněte chodit pravidelně do sauny a vaše tělo vám poděkuje, zvláště pak srdce, imunita, pleť i svaly. Není tak problém vyjmenovat 5 důvodů, proč je saunování pro lidský organismus důležité.

  1. zlepší se vám fyzický i psychický stav

  2. zlepší se vám pleť, vyplaví toxiny a škodliviny z těla

  3. pomáhá redukovat váhu, zrychluje metabolismus

  4. zlepší se imunita

  5. posílí vaše srdce a celý krevní systém

Moderní trendy

Velká obliba saunování nechala vzniknout celá řadě zajímavých programů a ceremoniálů spojených se saunou a nabízejí se tak různé možnosti a místa, kde se saunovat a dopřát si zasloužený odpočinek. Mezi nejvyhledávanější místa patří:

  • saunování doma

  • veřejné sauny

  • saunování pod oblohou

Po celé České republice je jasně viditelné, jak stoupá zájem o sauny, protože vznikají nová saunová centra jako jsou veřejné sauny, městské sauny, saunová centra nebo celé saunové světy, taková místa nabízí saunové zážitky a lákavé saunové programy a různé cereminiály.

Výhodou veřejných saun je, že jejich součástí jsou saunéři, kteří se starají nejen o saunu, ale také o vás, jako saunující. Saunér vám doporučí vhodný saunovací program nebo celý ceremoniál. Díky bude mít na vás saunování maximální účinek.

Saunování pod oblohou

Některá saunová centra využívají k saunování venkovní prostory. Jedná se o tom, že si během saunování můžete vyjít na čerstvý vzduch a slunce. V rámci lázní, které saunování pod oblohou nabízejí můžete využít také saunové dvory nebo zahrady k relaxaci nebo opalování.

Saunování doma

V současné době není problém si doma zařídit vlastní wellness spolu se saunou. Do domácností se nejvíce doporučují infrasauny, které jsou cenově přijatelné a jejich účinky jsou maximální. Infrasauny jsou vhodné i pro lidi se srdečními problémy. Teplo proniká do organismu a svalů do hloubky 2 - 3 cm, což stačí k tomu, aby došlo k odpařování a vylučování škodlivých látek z těla.

 

Reklamní článek

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: virivkylevne.cz

Štítky: pr, zdraví

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Hubnutí
Dělená strava ulehčí vašemu trávení!

Plánujete shodit nějaké to kilo? Potřebujete se zbavit plných tácu vánočního cukroví, které skončily ve vašem žaludku? Kromě…

Péče o tělo
Kokosový olej pro krásu vašeho těla

Ať už čerstvý nebo sušený, kokos je známou pochoutkou. Zejména v předvánočním čase sáčky se strouhaným kokosem na výrobu…

Výživa
Sezamové semínko a jeho kouzla

Sezame, otevři se...Sezamové semínko je opravdu kouzelné, o tom není pochyb! Je velice výživné a obsahuje řadu potřebných…

Ostatní
Trénujte smích! Proč? Léčí!

Je hodně terapií, které slibují omládnutí a prodloužení života. Na co ovšem utrácet naše těžce vydělané penízky, když tu…

Výživa
Tofu? A to je vlastně co?

Už jste někdy jedli tofu? Ono je opravdu možné, že pokud nepatříte mezi zastánce zdravé výživy a pravidelně nenavštěvujete…

Hubnutí
Jak si vypočítat BMI?

Máte každoroční neblahou zkušenost s přejídáním během vánočních svátků a vůbec celého zimního období? Znáte ten pocit, kdy…

Výživa
Potraviny se skrytou silou

Naučte se, jaké jsou překvapující zdravotní přínosy známých a oblíbených potravin! Všichni víme, že mléčné produkty obsahují…

Ostatní
Jak si vybrat zahradní nábytek, aby (nejen) záda nebolela

Problémy s bolestmi zad patří k nejrozšířenějším civilizačním chorobám, se kterými se potýká většina západoevropské civilizace.Špatný…

Péče o vzhled
Akné a vzpoura hormonů nejen v pubertě

Máte doma pravého zabeďárovaného puberťáka a nevíte si s ním rady? Tedy, nejen s ním, ale i s akné v jeho obličeji? Pár rad…

 
Vítejte Krása a móda Rodina a vztahy Vše Domov Společnost Horoskopy
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt