Dietní moučníky - mrkvový koláč a kakaovo-banánový dort

Velikost textu: A A A

Dietní moučníky - mrkvový koláč a kakaovo-banánový dort

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

Kakaovo-banánový dort

Na přípravu tohoto dezertu je nutné mít k dispozici banán, odtučněný tvaroh, prášek do pečiva a dále ideálně čokoládový protein, ovesné vločky, kakao a jedno vejce. Postup přípravy je velmi jednoduchý, jelikož vše stačí jenom důkladně promíchat až na hladkou a jemnou kaši. Na závěr jsou přidány ovesné vločky, které zajistí tužší konzistenci.

Vše nalijeme do formy a pečeme zhruba 10 – 15 minut, v rozehřáté troubě na 150 stupňů. Poté vyndáme, necháme vychladit a samozřejmě již můžeme konzumovat. Celková doba přípravy potěší i tím, že nemusí být delší než 30 minut.

Naučte se vykládat osobní horoskop na kurzu astrologie

ZOBRAZIT

Dietní moučníky zahrnují i mrkvový koláč

Na ten je potřeba vanilkový cukr, vejce, jedlá soda a dále samozřejmou mrkev. Dalšími nezbytnostmi jsou:

·         Ovesné vločky
·         Vlašské ořechy
·         Mandle

Nejprve nastrouháme a promixujeme mrkev, mandle a ořechy. Potom přicházejí na řadu bílky, které vyšleháme a spojíme s cukrem. Do nich je postupně vmíchána směs z mixéru. Přidáme také prášek do pečiva, který nejprve spojíme s oddělenými žloutky. Jakmile je směs hotová, můžeme nalít do formy a vložit do trouby, která je vyhřátá na 180 stupňů. V troubě pečeme zhruba 30 minut, dokud není koláč dokonale upečen. Celková doba přípravy nepřesahuje hodinu. 

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: recepty, vaření

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Výživa
Sezamové semínko a jeho kouzla

Sezame, otevři se...Sezamové semínko je opravdu kouzelné, o tom není pochyb! Je velice výživné a obsahuje řadu potřebných…

Výživa
Tofu? A to je vlastně co?

Už jste někdy jedli tofu? Ono je opravdu možné, že pokud nepatříte mezi zastánce zdravé výživy a pravidelně nenavštěvujete…

Ostatní
Královna koktejlů

Každá velice dobře víme, jak báječný může být večer strávený s kamarádkou a sklenkou kvalitně namíchaného koktejlu.…

Ostatní
Celebrity a grilování, aneb elektrický gril ocení i ti nejnáročnější

Grilování se stává součástí života českých domácností. Nejde již jen o občasné grilovací párty, ale grily již pronikly do…

Zahrada
Recepty pro plynové grily a nejen pro ně

Blíží se grilovací sezóna a my vám proto přinášíme několik zajímavých a chutných receptů, které byste mohli vyzkoušet.Pro…

Výživa
Luštěniny: Cizrna beraní

Máte rádi luštěniny? Nestyďte se za plyny unikající z vašeho zažívacího traktu a dopřejte si pravou rostlinnou bílkovinu,…

Ostatní
Domácí alkohol

Alkohol je dobrým společníkem při posedávání s přáteli. Až vyrazíte na piknik či pozvete známé k sobě domů, určitě…

Ostatní
Šéf na grilu v akci

Pořad Šéf na grilu je tu! Oblíbený kat a šéfkuchař Zdeněk Pohlreich se vrací na televizní obrazovky ve velkém stylu. Se specializovaným…

Výživa
Jáhly z časů našich babiček dnes opět na talíři!

Znáte jáhly? Nebojte se, opravdu nejsou dobré jen jako krmivo pro ptáky. U našich babiček byly docela v oblibě a dnes opět…

 
Vítejte Krása a móda Rodina a vztahy Vše Domov Společnost Horoskopy
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt