Dietní moučníky - ovesný koláč s tvarohem a jablečná buchta

Velikost textu: A A A

Dietní moučníky - ovesný koláč s tvarohem a jablečná buchta

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

 Ovesný koláč s tvarohem

Mezi dietní moučníky řadíme i tuto variantu, jejímž základem jsou ovesné vločky, pudink, vanilkový cukr, vejce, kokos, mléko a následně na dochucení jablka, skořice, rozinky a med. Dále nechybí tvaroh a cukr. Nejprve zpracujeme těsto ze všech surovin, které zamícháme a vlijeme na vysypaný plech. Těsto se peče na 175 stupňů zhruba 20 minut.

Poté vyndáme, smícháme cukr s tvarohem a potřeme horní část koláče. Dále necháme ještě zhruba 10 minut zapéct. Tímto je koláč hotový. Necháme ho vychladnout a po hodině práce máme jistotu prvotřídního dezertu s dobrou kalorickou hodnotou.

Nechte si zpracovat osobní horoskop od astrologa

ZOBRAZIT

Jablečná buchta

Kromě jablek, vejce a rozinek a skořice je třeba také cukr a hrubá mouka. Jednoduchost přípravy spočívá v tom, že suroviny jednoduše promícháme a následně nalijeme na plech, který je vymazaný máslem. Teplotu v troubě nastavíme na 200 stupňů a dáme buchtu péct. Měla by být hotová za 20 až 30 minut. Poté je třeba nechat ji vychladnout a již se může podávat.

Celková doba přípravy nepřesahuje se všemi pracemi 45 minut. Možné je přidat například také různé druhy ořechů, pro ozvláštnění chuti.

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: dieta, recepty

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Výživa
Sezamové semínko a jeho kouzla

Sezame, otevři se...Sezamové semínko je opravdu kouzelné, o tom není pochyb! Je velice výživné a obsahuje řadu potřebných…

Výživa
Tofu? A to je vlastně co?

Už jste někdy jedli tofu? Ono je opravdu možné, že pokud nepatříte mezi zastánce zdravé výživy a pravidelně nenavštěvujete…

Ostatní
Královna koktejlů

Každá velice dobře víme, jak báječný může být večer strávený s kamarádkou a sklenkou kvalitně namíchaného koktejlu.…

Ostatní
Celebrity a grilování, aneb elektrický gril ocení i ti nejnáročnější

Grilování se stává součástí života českých domácností. Nejde již jen o občasné grilovací párty, ale grily již pronikly do…

Zahrada
Recepty pro plynové grily a nejen pro ně

Blíží se grilovací sezóna a my vám proto přinášíme několik zajímavých a chutných receptů, které byste mohli vyzkoušet.Pro…

Výživa
Luštěniny: Cizrna beraní

Máte rádi luštěniny? Nestyďte se za plyny unikající z vašeho zažívacího traktu a dopřejte si pravou rostlinnou bílkovinu,…

Ostatní
Domácí alkohol

Alkohol je dobrým společníkem při posedávání s přáteli. Až vyrazíte na piknik či pozvete známé k sobě domů, určitě…

Ostatní
Šéf na grilu v akci

Pořad Šéf na grilu je tu! Oblíbený kat a šéfkuchař Zdeněk Pohlreich se vrací na televizní obrazovky ve velkém stylu. Se specializovaným…

Ostatní
Letní koktejly

Teploty stále rostou a není nic lepšího, než si dát ve žhavém počasí chladivý drink. Připravili jsme pro vás několik receptů,…

 
Vítejte Krása a móda Rodina a vztahy Vše Domov Společnost Horoskopy
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt