Dietní recepty - kuskus a kuřecí maso, kuskus a kari se zeleninou

Velikost textu: A A A

Dietní recepty - kuskus a kuřecí maso, kuskus a kari se zeleninou

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

 Kuskus s kari a zeleninou

Jednoduchá příprava a skvělá chuť. Pro její dosažení je ideální čínská zelenina, dále kari koření a samozřejmě kuskus. Dále už stačí jenom sojová omáčka. Zeleninu dáme opékat na pánev, dokud není dostatečně měkká. Na závěr ji zastříkneme sojovou omáčkou, která ji zároveň i dochutí. Ve finální fázi připravíme kuskus. Ten dle návodu zalijeme vodou.

Ještě před tím ho promícháme s trochou kari koření. Jakmile je hotový, nasypeme ho do pánve k zelenině, promícháme a servírujeme. Vše můžeme mít hotovo za necelých třicet minut od startu.

Partnerský horoskop od astrologa vám poradí ve vztahu

ZOBRAZIT

Kuskus s kuřecím masem

Tradiční jídlo, kde kuskus slouží jako příloha. Kromě něho potřebujeme už jenom kuřecí maso a popřípadě i trochu zeleniny. Maso nakrájíme, osolíme a opepříme a dáme opékat na pánev. Mezi tím připravíme kuskus dle návodu.

Zalijeme ho horkou vodou a necháme odstát. Poté servírujeme na talíř, přidáme kuřecí maso a případně i trochu zeleniny. Dietní recepty z kuskusu, které obsahují dané suroviny, jsou velmi jednoduché, a mohou být hotové i do dvaceti minut od počátku jednotlivých příprav.

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: vaření, recepty

Můžete si také přečíst

Výživa
Sezamové semínko a jeho kouzla

Sezame, otevři se...Sezamové semínko je opravdu kouzelné, o tom není pochyb! Je velice výživné a obsahuje řadu potřebných…

Výživa
Tofu? A to je vlastně co?

Už jste někdy jedli tofu? Ono je opravdu možné, že pokud nepatříte mezi zastánce zdravé výživy a pravidelně nenavštěvujete…

Ostatní
Královna koktejlů

Každá velice dobře víme, jak báječný může být večer strávený s kamarádkou a sklenkou kvalitně namíchaného koktejlu.…

Ostatní
Celebrity a grilování, aneb elektrický gril ocení i ti nejnáročnější

Grilování se stává součástí života českých domácností. Nejde již jen o občasné grilovací párty, ale grily již pronikly do…

Zahrada
Recepty pro plynové grily a nejen pro ně

Blíží se grilovací sezóna a my vám proto přinášíme několik zajímavých a chutných receptů, které byste mohli vyzkoušet.Pro…

Výživa
Luštěniny: Cizrna beraní

Máte rádi luštěniny? Nestyďte se za plyny unikající z vašeho zažívacího traktu a dopřejte si pravou rostlinnou bílkovinu,…

Ostatní
Domácí alkohol

Alkohol je dobrým společníkem při posedávání s přáteli. Až vyrazíte na piknik či pozvete známé k sobě domů, určitě…

Ostatní
Šéf na grilu v akci

Pořad Šéf na grilu je tu! Oblíbený kat a šéfkuchař Zdeněk Pohlreich se vrací na televizní obrazovky ve velkém stylu. Se specializovaným…

Výživa
Jáhly z časů našich babiček dnes opět na talíři!

Znáte jáhly? Nebojte se, opravdu nejsou dobré jen jako krmivo pro ptáky. U našich babiček byly docela v oblibě a dnes opět…

 
Vítejte Krása a móda Rodina a vztahy Vše Domov Společnost Horoskopy
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY