Dietní recepty na gril - sezónní zelenina a grilovaný pstruh

Velikost textu: A A A

Dietní recepty na gril - sezónní zelenina a grilovaný pstruh

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

 Grilovaná sezonní zelenina

Mezi dietní recepty z grilování patří i ty zeleninové. Na tento potřebujeme cuketu, lilek, rajčata, červenou a žlutou papriku, cibuli a na dochucení trochu sýru feta, olivový olej, šťávu z citronu a trochu soli a pepře. Vše začne nakrájením zeleniny a jejím grilováním do měkka.

Poté ji vložíme do mísy, osolíme, opepříme, zakápneme olivovým olejem a citronem, smícháme se sýrem a je možné podávat. Zeleninu grilujeme 10 – 15 minut, celková doba přípravy receptu není delší, než 30 minut.

Partnerský horoskop od astrologa vám poradí ve vztahu

ZOBRAZIT

Grilovaný pstruh

Na recept potřebujeme celého nebo filetovaného pstruha, šťávu z citronu, sůl a pepř a dále zeleninu jako přílohu.

Pstruha očistíme od šupin škrábáním nožem, posolíme a opepříme jak na kůži, tak i uvnitř. Poté ho položíme na gril a grilujeme necelých 5 minut z každé strany. Ideální je gril lehce potřít kouskem špeku, což zamezí přichytávání a odlepování kůže. Jakmile je hotový, servírujeme se zeleninou. Tu, stejně jako pstruha zakápneme citronem, což mu dodá lepší chuť. Celková doba přípravy tohoto jídla je zhruba 20 – 30 minut.

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: dieta, grilování, recepty

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Výživa
Sezamové semínko a jeho kouzla

Sezame, otevři se...Sezamové semínko je opravdu kouzelné, o tom není pochyb! Je velice výživné a obsahuje řadu potřebných…

Výživa
Tofu? A to je vlastně co?

Už jste někdy jedli tofu? Ono je opravdu možné, že pokud nepatříte mezi zastánce zdravé výživy a pravidelně nenavštěvujete…

Ostatní
Královna koktejlů

Každá velice dobře víme, jak báječný může být večer strávený s kamarádkou a sklenkou kvalitně namíchaného koktejlu.…

Ostatní
Celebrity a grilování, aneb elektrický gril ocení i ti nejnáročnější

Grilování se stává součástí života českých domácností. Nejde již jen o občasné grilovací párty, ale grily již pronikly do…

Zahrada
Recepty pro plynové grily a nejen pro ně

Blíží se grilovací sezóna a my vám proto přinášíme několik zajímavých a chutných receptů, které byste mohli vyzkoušet.Pro…

Výživa
Luštěniny: Cizrna beraní

Máte rádi luštěniny? Nestyďte se za plyny unikající z vašeho zažívacího traktu a dopřejte si pravou rostlinnou bílkovinu,…

Ostatní
Domácí alkohol

Alkohol je dobrým společníkem při posedávání s přáteli. Až vyrazíte na piknik či pozvete známé k sobě domů, určitě…

Ostatní
Šéf na grilu v akci

Pořad Šéf na grilu je tu! Oblíbený kat a šéfkuchař Zdeněk Pohlreich se vrací na televizní obrazovky ve velkém stylu. Se specializovaným…

Ostatní
Letní koktejly

Teploty stále rostou a není nic lepšího, než si dát ve žhavém počasí chladivý drink. Připravili jsme pro vás několik receptů,…

 
Vítejte Krása a móda Rodina a vztahy Vše Domov Společnost Horoskopy
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt