Jaké oleje do kuchyně dnes frčí 1/2

Velikost textu: A A A

Jaké oleje do kuchyně dnes frčí 1/2

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

 Dýňový olej

Lidé si poslední dobou více všímají toho, co jedí, a proto i výběr oleje raději berou na nelehkou váhu. Existují totiž takové oleje, které mají blahodárné účinky na naše tělo i přesto, že se jedná o tuky. Dýňový olej je hodně vyhledávaný díky tomu, že má vysoký obsah jódu, a tak přispívá ke zdravému fungování štítné žlázy. Je to olej vhodný do salátů, či jiných studených pokrmů, ale je rozhodně nehodný pro vaření.

Kokosový olej

Snad nejpopulárnějším olejem v poslední době je kokosový olej. Je to i z toho důvodu, že je tak všeobecně prospěšný a využitelný. Nejen v kuchyni, ale i kosmetice, nebo na různé práce. Ideální je na promazání klasického zipu. To je ale možná škoda, protože kokosový olej je pro přípravu pokrmů výtečný. Nepřepaluje se a neobsahuje cholesterol. Přispívá k zdravému metabolismu a dodává tělu potřebné látky. Funguje i jako antibiotikum, a dokonce se doporučuje při redukčních dietách. I když se jedná o olej, je pro hubnutí výtečný. Navíc je vhodný i pro čištění zubů, protože je jemný a desinfikuje dásně i dutinu ústní.

Lněný olej

Vybrat z mnoha olejů ten nejlepší není asi jednoduché, ale mnoho odborníků se stvrzuje v tom, že jde o lněný olej, který má mnoho zdraví prospěšných účinků. Celkově zlepšuje kvalitu pokožky, vlasů, ale také pomáhá udržet hormonální rovnováhu. Navíc je vhodný jako prevence infarktu či rakovině. Dokonale čistí střeva, což zase podporuje další zdraví. Obsahuje mnoho vlákniny a pro celkové zdraví jedince je vhodný.

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: jídlo, vaření

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Výživa
Tofu? A to je vlastně co?

Už jste někdy jedli tofu? Ono je opravdu možné, že pokud nepatříte mezi zastánce zdravé výživy a pravidelně nenavštěvujete…

Výživa
Potraviny se skrytou silou

Naučte se, jaké jsou překvapující zdravotní přínosy známých a oblíbených potravin! Všichni víme, že mléčné produkty obsahují…

Ostatní
Celebrity a grilování, aneb elektrický gril ocení i ti nejnáročnější

Grilování se stává součástí života českých domácností. Nejde již jen o občasné grilovací párty, ale grily již pronikly do…

Zahrada
Recepty pro plynové grily a nejen pro ně

Blíží se grilovací sezóna a my vám proto přinášíme několik zajímavých a chutných receptů, které byste mohli vyzkoušet.Pro…

Hubnutí
Makrobiotika pro každého

Chcete trvale zhubnout bez jojo efektu a začít se zdravě stravovat? Pak je tu právě pro vás makrobiotika. Ucelený stravovací…

Výživa
Luštěniny: Cizrna beraní

Máte rádi luštěniny? Nestyďte se za plyny unikající z vašeho zažívacího traktu a dopřejte si pravou rostlinnou bílkovinu,…

Hubnutí
Jak se zbavit chuti na sladké?

Otázka, která u mnohých z nás vyvolává roztrpčení. Zbavit se chuti na sladké? To přece nejde! Ale ono to jde. A odpověď je…

Výživa
Být či nebýt vegetariánem...?

Toť otázka. Všechno má své pro a proti. Vegetariáni své vegetariánství považují za svaté, masaři své masařství za jedinou…

Výživa
Kalorické potraviny mohou snížit IQ dětí!

Z pohledu moderní medicíny je zřejmé, že dětská strava s vysokým obsahem tuků a cukrů může negativním způsobem…

 
Vítejte Krása a móda Rodina a vztahy Vše Domov Společnost Horoskopy
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt