Úvod / Zdraví / Výživa / Potraviny se skrytou silou
Naučte se, jaké jsou překvapující zdravotní přínosy známých a oblíbených potravin! Všichni víme, že mléčné produkty obsahují vápník a že jsou rajčata vhodná pro naše srdce. Ale věděli jste, že mají taktéž protirakovinné vlastnosti? Přečtěte si a objevte další skryté přínosy potravin, která už tak běžně konzumujeme.
Sýr
Co běžně víme: obsahují vápník, aby naše kosti byly silné
Bonusový efekt: je také plný vitamínu K2. Nedávná rozsáhlá evropská studie na více než 24 000 lidech ve věku 34 až 64 let zjistila, že vysoký přísun vitamínu K2 v potravě může snížit riziko vzniku rakoviny tím, že aktivuje geny, které rakovinné buňky ničí. Jiné zdroje vitamínu K2: žloutky, kuřecí maso a listová zelenina.
Rajčata
Co běžně víme: obsahují lykopen chránící naše srdce
Bonusový efekt: rajčata v sobě ukrývají taktéž apigenin, silný flafanoid (antioxydant). Ženy s nejvyšším příjmem apigeninu (který se nachází mj. i v celeru, petrželi a dalších rostlinných potravinách) měly nejmenší pravděpodobnost vzniku rakoviny vaječníků. Zjistil to výzkum nemocnice Brigham a harvardské lékařské fakulty.
Losos
Co běžně víme: omega-3 mastné kyseliny přispívají ke snížení hladiny triglyceridů a brání tak hromadění a zanášení cév
Bonusový efekt: Lidé, kteří jedli největší množství této ryby – nebo jiných potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny jako jsou třeba oříšky – měli o 20% nižší pravděpodobnost onemocnění dásní, jak zveřejnila harvardská studie v novinách Americké dietetické asociace.
Dle zahraničních zdrojů
Plánujete shodit nějaké to kilo? Potřebujete se zbavit plných tácu vánočního cukroví, které skončily ve vašem žaludku? Kromě…
Ať už čerstvý nebo sušený, kokos je známou pochoutkou. Zejména v předvánočním čase sáčky se strouhaným kokosem na výrobu…
Sezame, otevři se...Sezamové semínko je opravdu kouzelné, o tom není pochyb! Je velice výživné a obsahuje řadu potřebných…
Je hodně terapií, které slibují omládnutí a prodloužení života. Na co ovšem utrácet naše těžce vydělané penízky, když tu…
Už jste někdy jedli tofu? Ono je opravdu možné, že pokud nepatříte mezi zastánce zdravé výživy a pravidelně nenavštěvujete…
Máte každoroční neblahou zkušenost s přejídáním během vánočních svátků a vůbec celého zimního období? Znáte ten pocit, kdy…
Problémy s bolestmi zad patří k nejrozšířenějším civilizačním chorobám, se kterými se potýká většina západoevropské civilizace.Špatný…
Blíží se grilovací sezóna a my vám proto přinášíme několik zajímavých a chutných receptů, které byste mohli vyzkoušet.Pro…
Pozice Doporučujeme pro Váš odkaz.
Očkovaných v České republice přibývá. nejvíce se očkuje vakcínou Pfizer - Comirnaty, na druhém místě je AstraZeneca, navzdory krácení dávek a různým váháním.…
Slovenská reality show Svadba na prvý pohlad, česky Svatba na první pohled, má za sebou vcelku úspěšnou první řadu a nyní je druhá řada v plném běhu. Má…
Deprese přichází pomalu a nenápadně. To platí pro jakékoliv období, ale zejména v době opakovaných lockdownů kvůli pandemii koronaviru počet lidí trpících…
Využijte úklidové služby v Praze a zbavte se svého stresu. Profesionální horoskop od astrologa vám pomůže pochopit váš život a ve složitých situacích.
Dívali jste se na pořad Svatba na první pohled? Pokud ano, jistě vás tato televizní…
Ostatní | redKaždá žena si potřebuje čas od času radost. Některá z nás ví, jak na to, jiným…
Ostatní | redOčkovaných v České republice přibývá. nejvíce se očkuje vakcínou Pfizer - Comirnaty,…
Ostatní | redVzhledem ke kontaktům redakce našeho magazínu Magazinzeny.cz na zaměstnance, kteří…
Ostatní | redDívali jste se na pořad Svatba na první pohled? Pokud ano, jistě vás tato televizní…
Ostatní | redKaždá žena si potřebuje čas od času radost. Některá z nás ví, jak na to, jiným…
Ostatní | redOčkovaných v České republice přibývá. nejvíce se očkuje vakcínou Pfizer - Comirnaty,…
Ostatní | redVzhledem ke kontaktům redakce našeho magazínu Magazinzeny.cz na zaměstnance, kteří…
Ostatní | redKaždá žena si potřebuje čas od času radost. Některá z nás ví, jak na to, jiným…
Ostatní | redDívali jste se na pořad Svatba na první pohled? Pokud ano, jistě vás tato televizní…
Ostatní | redLíbí se vám retro styl? Taky máte pocit, že už jsme došli na konec, není kam dál…
Móda | Taťána KročkováJistě už jste, milé dámy, slyšely o čtyřech barevných typech nazvaných dle ročních…
Péče o vzhled | redakce