Recepty na jáhelník a na jáhly po čínsku

Velikost textu: A A A

Recepty na jáhelník a na jáhly po čínsku

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

 Jáhelník

Zajímavý dezert, který potěší i nízkou kalorickou hodnotou. Primárně potřebujeme jáhly, mléko, vejce, práškový cukr a strouhaná jablka. Vše doplníme také:

·         Vanilkou
·         Medem
·         Vlašskými ořechy

Naučte se vykládat osobní horoskop na kurzu astrologie

ZOBRAZIT

Recept začíná spařením jáhel, ke kterým přidáme mléko a přivedeme k varu. Nyní dochutíme trochou vanilky a vaříme. Mezí tím šleháme žloutky s cukrem a medem a vmícháme do vzniklé vařené kaše. Poté přichází na řadu plech, který vymažeme a směs na něho umístíme. Ten vložíme do předehřáté trouby, která by měla mít 150 – 180 stupňů Celsia. Zde pečeme zhruba 30 – 40 minut, dokud se nevytvoří křupavá kůrčička na povrchu. Poté necháme vychladnout a servírujeme. Doba přípravy tohoto dietního receptu je okolo šedesáti minut.

Jáhly po čínsku

Zajímavý recept, který je alternativou klasické „číny“. Potřebujeme čínskou zeleninu, trochu sojové omáčky a dále už jenom jáhly. Ty dáme vařit podle návodu. Mezitím na pánev vložíme zeleninu, kterou opékáme a ve finální fázi ji zastříkneme trochou sojové omáčky. Počkáme na dovaření jáhel, které jakmile jsou hotové, přisypeme do pánve.

Poté už stačí jenom krátce promíchat a jídlo, jehož příprava nemusí trvat déle, než 30 minut je hotové, chutné a také dietní. Servírovat lze jako dobrý oběd, stejně jako chutná večeře.

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: recepty

Můžete si také přečíst

Výživa
Sezamové semínko a jeho kouzla

Sezame, otevři se...Sezamové semínko je opravdu kouzelné, o tom není pochyb! Je velice výživné a obsahuje řadu potřebných…

Výživa
Tofu? A to je vlastně co?

Už jste někdy jedli tofu? Ono je opravdu možné, že pokud nepatříte mezi zastánce zdravé výživy a pravidelně nenavštěvujete…

Ostatní
Královna koktejlů

Každá velice dobře víme, jak báječný může být večer strávený s kamarádkou a sklenkou kvalitně namíchaného koktejlu.…

Ostatní
Celebrity a grilování, aneb elektrický gril ocení i ti nejnáročnější

Grilování se stává součástí života českých domácností. Nejde již jen o občasné grilovací párty, ale grily již pronikly do…

Zahrada
Recepty pro plynové grily a nejen pro ně

Blíží se grilovací sezóna a my vám proto přinášíme několik zajímavých a chutných receptů, které byste mohli vyzkoušet.Pro…

Výživa
Luštěniny: Cizrna beraní

Máte rádi luštěniny? Nestyďte se za plyny unikající z vašeho zažívacího traktu a dopřejte si pravou rostlinnou bílkovinu,…

Ostatní
Domácí alkohol

Alkohol je dobrým společníkem při posedávání s přáteli. Až vyrazíte na piknik či pozvete známé k sobě domů, určitě…

Ostatní
Šéf na grilu v akci

Pořad Šéf na grilu je tu! Oblíbený kat a šéfkuchař Zdeněk Pohlreich se vrací na televizní obrazovky ve velkém stylu. Se specializovaným…

Ostatní
Letní koktejly

Teploty stále rostou a není nic lepšího, než si dát ve žhavém počasí chladivý drink. Připravili jsme pro vás několik receptů,…

 
Vítejte Krása a móda Rodina a vztahy Vše Domov Společnost Horoskopy
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY