10 důvodů, proč je zdraví prospěšné pomelo 1/2

Součást dietních jídelníčků

Pomelo patří mezi citrusové plody a může mít váhu až pět kilogramů. Obecně se však prodávají plody vážící okolo jednoho kilogramu. Vzhledem k tomu, že obsahuje málo kalorií, dá se bez obav zařadit do jídelníčku v době, kdy potřebujete zhubnout.

Prevence různých nemocí

Pomelo obsahuje hodně vitamínu C (stejně jako ostatní citrusové plody). Dále v něm najdete vitamíny skupiny B – B1, B2, B6. Díky obsahu vitamínů se doporučuje hlavně konzumovat v zimním období, kdy bude fungovat jako dobrá prevence před nemocemi.

Pomelo a boj s vysokým cholesterolem

Pomelo jezte hlavně v syrovém stavu, do salátů si ho přidávejte bez slupky. Pomelo je výborným zdrojem draslíku a jiných minerálních látek. Obsahuje jen minimální množství tuku, sodíku a cholesterolu. Pomůže v boji s vysokým cholesterolem.

Podpora srdeční činnosti

Pomelo je méně sladké v porovnání s pomerančem, ale zároveň méně kyselé než grapefruit. Na chuť není pomelo nijak výrazné, ale pokud ho budete jíst, pomůže vám s problémy se srdeční činností.