spánek

zobrazit
Spěte správně, i spánková poloha dokáže s vašim zdravím udělat divy

Pro správné fungování našeho těla je nesmírně důležitý kvalitní spánek. Zapomeňme teď na chvíli na to, zda za vaše problémy s usínáním, častým nočním buzením nebo bolestmi hlavy není špatná matrace. Tentokrát se podíváme na zoubek spánkovým polohám, ve… »

Jak zatočit s nespavostí

Pokud trpíte přerušovaným, nekvalitním spánkem, nebo dokonce nemůžete usnout, je to velmi nepříjemné nejenom na psychiku, ale zejména do postupně začne ovlivňovat zdraví člověka. Organismus bude unavený, bude mu chybět energie a jeho imunitní systém začne… »

Pusťte do své ložnice přírodu, pořiďte si dřevěné vybavení!

Uvažujete o to, že si pořídíte nový nábytek do ložnice? Přemýšlíte, v jakém stylu vaši ložnici vybavit, aby se vám v ní dobře usínalo i probouzelo? Raději příliš neexperimentujte a všaďte na klasické přírodní motivy dřeva. Kromě postelového… »

Konec vyhazování peněz za léky proti bolestem hlavy! Anatomický polštář uleví zdarma.

Nesnesitelnou bolest hlavy už zažil asi každý dospělý člověk. Příčinou může být nedostatek spánku, zanedbaný pitný režim, nadměrná konzumace alkoholu, kouření, nachlazení, migréna či jiné neurologické onemocnění. Anebo za to může „pouze“ špatná poloha… »

3 tipy pro rychlé usnutí

Každý má někdy potíže s usínám. Pokud však na takové potíže trpíme často, mohou se stát chronickým problémem. Představa blížící se hodiny spánku pak vyvolává pocit úzkosti a další prohloubení situace.Přinášíme tedy několik efektivních tipů, jak rychleji… »

Přírodní prostředky pro spánek

V dnešní době je nejběžnější první pomocí na spánek lék z lékárny. Vězte, že i v lékárně najdete produkty na přírodní bázi, které nabízí efektivní pomoc bez vedlejších účinků a vzniku závislosti. Pokud budete produkty s následujícími látkami využívat,… »

Spí děti v noci s vámi?

Malé dítě, které spí celou noc samo v posteli a ještě ve svým pokojíčku, prožívá na vyšší či nižší úrovni stres. I nová studie lékařů z Dánska potvrzuje, že spaní dětí v posteli s rodiči dětem prospívá. Pusťte je tedy k sobě!Dítě usínající a spící v izolaci… »

Aby se lépe spalo

Spánek je pro mnohé nejlepší část dne, přesto jen málo lidí dělá maximum proto, aby byl co nejlepší. V době spánku se tělo regeneruje a pokud chceme být zdraví, je kvalitní spánek základem.Nekvalitní spánek je zdrojem únavy, špatné nálady, problémů s… »

Potřebujete zlepšit váš spánek? 1

Spánek je chvílí, kdy naše tělo i mysl regenerují. Nekvalitní spánek nás oslabuje a podlamuje i naší psychiku. Pokud chceme naplno fungovat a užívat si dobrého zdraví, je třeba zaměřit se na zlepšení vašeho spánku. Na vině jsou dosti často špatné zvyky,… »

Probouzejte se stylově!

Úspěšný den je třeba nastartovat co nejlepším probuzením. K tomu vám pomůže zvolení vhodné budící hudby, kterou nahraďte klasické otravné "crrr" - zvuk, z něhož vám vstávají chlupy po těle... Přinášíme tipy na hudbu, která je ve světě ke vstávání nejoblíbenější… »

Jak uspat dítě

Probdělé noci s malým miminkem zná skoro každá matka. Pokud i váš potomek nechce v noci zabrat, poradíme vám několik tipů, jak ho uspat. Řekněte ne utěšování či krmení v čase, kdy jsou všichni slušní lidé zachumlaní v posteli! Jistota především Pokud… »

Výběr a nákup kvalitních matrací pro dobrý spánek

Spánek je základním předpokladem našeho zdraví. Pokud nekvalitně spíme, jsme unaveni a zdravotní problémy na sebe nenechají dlouho čekat. Jedním z předpokladů kvalitního odpočinku jsou matrace.Aspekty při výběruPokud vás bolí záda, měli byste se přiklonit… »

Dětské sny

Máte syna, nebo dceru a záleží vám na tom, po čem touží, co prožívají a jak je jejich duše naladěna a spokojena? Pokud odpovídáte ano, tak vězte, že jedním z klíčů k tomu, jak toto pochopit, jsou dětské sny.Pojem dětský sen můžeme chápat dvojím způsobem.… »

Jak uspat dítě

Budí se váš drobeček v noci často? Musíte vynaložit veškeré své úsilí k tomu, abyste ho večer uspali? Nezoufejte! Máme pro vás pár rad, jak se vyvarovat špatných spánkových návyků dítěte a v klidu a v pohodě se v noci vyspat!Každé dítě je jiné a každé… »

Máte problémy se spaním?

Pokud nemůžete v noci usnout, zamyslete se, jestli to nemůže být z níže uvedených důvodů. Tyto noční aktivity jsou velice nevhodné, protože vám mohou přivodit problémy se spaním. Pokud chcete mít silný a zdravý spánek, měli byste se jim vyhnout.Pití vínaDoporučení… »

Chcete být krásná? Základem je kvalitní spánek!

Ne náhodou se říká, že jsem se vyspal/a „do růžova“. Kvalitní spánek má vliv nejen na naše zdraví, ale i na náš vzhled – a to i včetně naší pokožky, kterou vystavujeme nejvíce na odiv světa. Přičemž téměř každý někdy v životě trpí na problémy se spánkem.… »

Co udělat pro lepší dětský spánek?

Každý, kdo má dítě ví, že děti nerady spí. Sice existují výjimky, které spí rady, ale buď je to brzy přejde, nebo jsou malým zázrakem přírody. Je mnoho důvodů, proč děti nerady spí – mohou to být noční můry, touha po mamince či pocit osamělosti. Proto… »

Jak si kdo ustele?

Jak si kdo ustele, tak si lehne, praví známé pořekadlo. A jak leháváte vy? Neptám se s kým, ale jak? Víte o tom, že poloha, kterou člověk zaujímá ve spánku o něm ledacos prozradí? Spíte schouleni do klubíčka nebo bezstarostně rozvaleni na zádech? Věřte,… »

zobrazit

Můžete si také přečíst

Ostatní
Deprese v lockdownu - jak ji zvládnout?

Deprese přichází pomalu a nenápadně. To platí pro jakékoliv období, ale zejména v době opakovaných lockdownů kvůli pandemii…

Ostatní
Too Hot to Handle - další reality show, která zklamala na celé čáře

Reality show Too Hot to Handle slibuje, že diváci uvidí jedinečný realitypořad o mladých a krásných nesezdaných lidech, jimž…

Ostatní
Vedlejší účinky očkování proti Covid-19 vakcínou Pfizer

Vzhledem ke kontaktům redakce našeho magazínu Magazinzeny.cz na zaměstnance, kteří patří to prioritní skupiny s přednostním…

Celebrity
Kdo je největším favoritem na prezidenta ve volbách 2023?

Přibližně za 2 roky čekají Českou republiku další prezidenstké volby v roce 2023. Jelikož čas běží jako šílený, tak není…

Ostatní
Zapomeňte na české televizní kanály. Všechno válcuje Netflix!

Pandemie Covid-19 a související vládní omezení jsou ideální dobou pro to, abyste odhalili kouzlo Netflixu. Zcela bez příkras…

Ostatní
Ohrozil lockdown i příjmy vaší rodiny? Zkuste ušetřit na elektřině!

Covid-19 neohrožuje jenom zdraví, ale mnoho rodin také docházejí finanční úspory. Řešením je zkusit ušetřit na spotřebě energií,…

Ostatní
Láska je slepá (Love is blind) - úspěšná reality show, která strčí českou Svatbu na první pohled do kapsy

Dívali jste se na pořad Svatba na první pohled? Pokud ano, jistě vás tato televizní reality show nenechala chladnou. Ať již…

Kultura
Nová kriminálka na ČT - od ledna 2021 přichází Hlava Medůzy

Diváci České televize se můžou od 11. ledna 2021 těšit na nový kriminální seriál Hlava Medůzy. Seriál poběží v hlavním vysílacím…

Ostatní
Základní informace o vdovském důchodu

Jestliže jste se dostala do složité situace, ve které by vám měl být přiznán vdovský důchod, je vhodné vědět alespoň základní…

 
Chcete pracovat v sociálních službách?
Chcete pracovat v sociálních službách? Chcete pracovat v sociálních službách?
Dřevo ve stavbě
Dřevo ve stavbě Dřevo ve stavbě
Jdete na půjčky chytře a s rozmyslem
Jdete na půjčky chytře a s rozmyslem Jdete na půjčky chytře a s rozmyslem
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
" />
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
" /> 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
Vítejte Krása a móda Rodina a vztahy Zdraví Domov Společnost Horoskopy Redakce
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY