Dieta podle krevních skupin vám pomůže vyřešit vaše zdravotní problémy!
Víte, jakou máte krevní skupinu? Dieta podle krevních skupin vám pomůže nejen zhubnout, ale také vyřešit spoustu vašich zdravotních problémů!
Je prokázáno, že krevní skupiny určují povahu a zdravotní dispozice člověka. Také lze doporučit způsob stravování a potraviny, které jsou pro určité skupiny vhodné. Pojďme si jednotlivé skupiny představit:
Krevní skupina 0
Lidé s krevní skupinou 0 jsou především lovci. Jsou to silní, energičtí a odolní vůdci s dobrou zažívací soustavou a sklony k zánětlivým onemocněním. Žili asi před 40 000 lety v Africe a později přesídlili také do Evropy a dalších zemí celého světa. Jejich hlavní potravou bylo odjakživa maso.
Nositelé této skupiny potřebují v jídelníčku především živočišné bílkoviny – maso, ryby, také zeleninu a ovoce. Vynechat by měli mléko a mléčné produkty, brambory, vejce, obiloviny a výrobky z pšeničné mouky, luštěniny a ořechy. Vhodná je bezlepková dieta.
Krevní skupina A
Lidé s krevní skupinou A jsou především vegetariáni. Jsou rozvážní, inteligentní a citliví. Mají citlivý zažívací trakt a jsou náchylní k cukrovce, chudokrevnosti a poruchám imunity. Žili před 25 000 lety v Asii a na Středním Východě. Hlavním zdrojem jejich obživy bylo pěstování obilí.
V jídelníčku potřebují nejvíce obiloviny, luštěniny, zeleninu a ovoce. Vhodná je také sója, výrobky z kozího mléka a ryby. Vynechat by se mělo maso (přípustné je pouze krůtí nebo kuřecí), mléko, vejce, brambory, ostré koření a výrobky z pšenice.
Krevní skupina B
Lidé s krevní skupinou B jsou nevyhranění a velmi přizpůsobiví všežravci. Jsou kreativní, flexibilní a odolní. Jsou náchylní k vzácným virovým nákazách a autoimunitním onemocněním. Byli to mongolští pastevci, žili v Himaláji před 10 – 15 000 lety a jejich hlavní obživou bylo maso a mléko chovaných zvířat.
Jejich jídelníček by měl být vyrovnaný – maso (kromě kuřecího), mléko, vejce, obiloviny (spíše bezlepkové kromě pečiva z kukuřičné mouky), zelenina včetně brambor a ovoce. Nevhodné jsou ořechy, semena, rajčata, kukuřice.
Krevní skupina AB
Současná, méně se vyskytující skupina, která vznikla zhruba před 1000 lety v době barbarských nájezdů. Jedná se o smíšení krevních skupin A a B. Lidé s touto krevní skupinou jsou zajímavé osobnosti se zvláštními schopnosti, bývají však značně labilní a špatně snášejí stres. Mají citlivé zažívání i náchylnou imunitu.
Jejich jídelníček by měl obsahovat mléko, vejce, maso pouze králičí, krůtí nebo skopové, ryby, obiloviny (kromě pohanky a kukuřice), luštěniny, ořechy, ovoce a zeleninu včetně brambor. Vhodný je také lněný, olivový nebo řepkový olej. Nedoporučují se semena, banány, pohanka, vepřové a kuřecí maso, pohanka a kukuřice.