Jak se zbavit zápachu z úst

Zápach z úst je nepříjemnou záležitostí, a to nejenom v případě, kdy se s někým chcete líbat. Problémem je i důvěrnější rozhovor, kdy jsou dva lidé blíže k sobě a jednomu z nich páchne z pusy. Jak se zápachu z úst zbavit?

Dentální hygiena

Snažte se čistit zuby nejméně 2x denně, a nezůstávejte pouze u zubního kartáčku, ale použijte i dentální nit a mezizubní kartáčky. Jinak vám mezi zuby zůstanou kousky jídla, které zahnívají a páchnou. Zrovna tak se vyplatí očistit jazyk od zbytků jídla a odumírajících buněk.

Nevhodné potraviny

Vyřaďte nevhodné potreviny – nejdná se pouze o známý česnek či cibuli. Zápach z ůst může způsobit i pažitka, ryby, zelí a samozřejmě alkohol.

Nekuřte

Kuřáci mají velmi nepříjemný dech, a je jedno, zd akouříte cigarety, doutníky, dýmku nebo vodní dýmku.

Pitný režim

Snažte se vypít každý den aspoň 2 litry neperlivé vody – průběžně behem dne. Je to dobrá prevence proti zápachu z úst a také vám to proplachuje průběžně ústa a tedy i zuby od usazených zbytků potravy.

Choroby

Zápach z úst bohužel může být způsobený i nějakou nemocí, kterou dokud nevyléčíte, bude se jednat o boj s větrnými mlýny. Jemonovat můžeme například cukrovku, nemoci žaludku, dvanáctníku, jícnu, zánět hrtanu, angína a jiné.