Plodné a neplodné dny

Metoda plodných dnů není 100% spolehlivá metoda antikoncepce či početí, přesto je vhodné jí znát a využít jako podporu. Jednotlivé fáze lze zjistit pravidelným měřením bazální teploty či dle poševního hlenu, orientačně však můžete pracovat s následujícím postupem.

V případě, že máte pravidelnou menstruaci v cyklu 28 dnů, jsou za plodné dny považovány ty v době kolem ovulace. Ovulace je moment menstruačního cyklu, kdy praskne zralý futikul a uvolní se z něj zralé vajíčko. Tělo začne produkovat hormony a chystat se na možné těhotenství.

Ovulace nastává 14. den cyklu a za plodné dny se považuje 11. až 17. den.

Jestliže nemáte pravidelný cyklus, pomůžete si trochou matematiky. Je nutné, abyste byli schopní určit za poslední půlrok: A – nejkratší a B – nejdelší cyklus. Nyní odečtete dny:
A – 20 = první plodný den
B – 10 = poslední plodný den

Např. nejkratší cyklus je 24 a nejdelší 30:
24 – 20 = 4
30 – 10 = 20
4. den je tedy první a 20. den poslední plodný den.