Recepty s kokosovým olejem

Energetická bomba

Smíchejte jednu polévkovou lžíci s půlkou polévkové lžíce chia semínek a získáte skutečnou energetickou bombu. Můžete sníst rovnou nebo si směs namazat na celozrnné pečivo. Zvýšíte vytrvalost a vylepšíte trávení.

Čokoládové fondue s kokosovým olejem

Pozitiva čokolády byla již hodněkrát prokázána. Pochopitelně si k přípravě fondue vybírejte kvalitní čokoládu s obsahem minimálně sedmdesáti procent kakaa. Dva hrnky nasekané čokolády smíchejte s lžící kokosového oleje a míchejte do rozpuštění na mírném ohni. Následně přelijte do mísy s nakrájenými kousky ovoce.

Jahodový koktejl s kokosovým olejem

Přidáváním kokosového oleje do koktejlů a ovocných šťáv se vylepší nejen jejich chuť, ale zvýšíte i příjem zdravých tuků. Do mixéru dejte půl litru mléka a misku očištěných jahod, přidejte dvě lžíce kokosového oleje a míchejte.

Popcorn ochucený kokosovým olejem

Popcorn je oblíbené rychlé občerstvení. Pokud si ho připravíte doma, zkuste kukuřičná zrna před tepelným zpracováním pokapat rozpuštěným kokosovým olejem. Můžete je posypat i troškou mořské soli.