Recepty s kokosovým olejem
Energetická bomba
Smíchejte jednu polévkovou lžíci s půlkou polévkové lžíce chia semínek a získáte skutečnou energetickou bombu. Můžete sníst rovnou nebo si směs namazat na celozrnné pečivo. Zvýšíte vytrvalost a vylepšíte trávení.
Čokoládové fondue s kokosovým olejem
Pozitiva čokolády byla již hodněkrát prokázána. Pochopitelně si k přípravě fondue vybírejte kvalitní čokoládu s obsahem minimálně sedmdesáti procent kakaa. Dva hrnky nasekané čokolády smíchejte s lžící kokosového oleje a míchejte do rozpuštění na mírném ohni. Následně přelijte do mísy s nakrájenými kousky ovoce.
Jahodový koktejl s kokosovým olejem
Přidáváním kokosového oleje do koktejlů a ovocných šťáv se vylepší nejen jejich chuť, ale zvýšíte i příjem zdravých tuků. Do mixéru dejte půl litru mléka a misku očištěných jahod, přidejte dvě lžíce kokosového oleje a míchejte.
Popcorn ochucený kokosovým olejem
Popcorn je oblíbené rychlé občerstvení. Pokud si ho připravíte doma, zkuste kukuřičná zrna před tepelným zpracováním pokapat rozpuštěným kokosovým olejem. Můžete je posypat i troškou mořské soli.