Jak uspat dítě

Velikost textu: A A A

Jak uspat dítě

Ilustrační foto

Budí se váš drobeček v noci často? Musíte vynaložit veškeré své úsilí k tomu, abyste ho večer uspali? Nezoufejte! Máme pro vás pár rad, jak se vyvarovat špatných spánkových návyků dítěte a v klidu a v pohodě se v noci vyspat!

Každé dítě je jiné a každé dítě má jiné potřeby spánku. Některé spí celou noc jako dudek, některé se budí i desetkrát za noc. Pro děti je důležitý pocit jistoty a bezpečí. Nemají rády změny. Proto je dobré vytvořit si nějaký spánkový režim. Novorozenci a malí kojenci se často budí z důvodu potřeby kojení a také proto, že REM spánek, který u nich převládá, je náchylnější k probouzení.

Kupte si kvalitní MED přímo od včelaře v Praze.

ZOBRAZIT

Novorozenec spí až 19 hodin denně. Postupně spánková potřeba klesá. Děti do tří let potřebují spát zhruba 12 hodin a postupně se snižuje potřeba spánku ve dne.

Dítě by mělo mít neměnné podmínky k usínání. Pokud dítě na něco motivujícího k usínání navyknete, nemůžete mu to pak později vzít! Proto je třeba varovat před usínáním při kojení, v náručí matky nebo s dudlíkem či s láhví u pusy. Jakmile budete chtít přestat kojit nebo omezit či přímo vysadit noční krmení, bude to opravdu obtížné. Dítě bude obtížně usínat a počítejte s tím, že se vám bude v noci často budit. Ne proto, že by mělo hlad, ale proto, že mu prostě chybí něco, na co předtím bylo zvyklé.

Vhodná je teplá koupel před spaním, oblíbená hračka nebo čtení pohádky. Dítě by také mělo chodit spát přibližně ve stejnou dobu. Důležité je být pevný ve svých zásadách a neustupovat dítěti proto, aby měl rodič klid. To se rozhodně nevyplácí!

Sporné je také to, zda nechávat dítě spát s rodiči či ho naučit spát ve vlastní postýlce v pokojíčku. Zpočátku je neustálá přítomnost matky a vzájemné napojení na děťátko žádoucí, v pozdějším věku dítěte to už příliš vhodné není. Některé děti vyžadují neustálou přítomnost rodiče a odmítají spát, pokud rodič není na blízku. Pokud dítě vytrvale pláče a vyžaduje přítomnost matky nebo prso k usínání, rozhodně to není v pořádku!

Důvodem k nespavosti dítěte může být také jeho hyperaktivita, nesprávná životospráva, nevhodné večerní jídlo nebo přítomnost geopatogenní zóny. Také psychická nepohoda matky nebo když je něco „ve vzduchu“. Děti jsou nesmírně vnímavé a ledacos vycítí.

Rada na závěr: Vytvořte si usínací rituál, který bude neměnný. Neměl by v žádném případě souviset s krmením nebo neustálou přítomností rodiče. Rovněž se vyvarujte používání dudlíku. Pokud dítě pláče, neodcházejte z místnosti, ale neberte ho do náruče a nevytahujte z postýlky. Některé děti mají paniku ze tmy. V tomto případě stačí rozsvícená lampička s tlumených světlem.

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: děti, spánek

Můžete si také přečíst

Dům
Jak zařídit dětský pokoj účelně, prakticky i útulně

Plánujete přírůstek do rodiny? Máte už odrostlejší batole a usoudili jste, že je na čase, aby konečně přestalo okupovat vaši…

Výchova dětí
Jeden hot a druhý čehý - výchova dětí

Víte, co nejhoršího můžete při výchově dítěte udělat? Dovolit dítěti to, co mu váš partner zakázal anebo zakázat mu to, co…

Výchova dětí
Potřebuje vaše dítě odklad školní docházky?

Nástup dítěte do školy se odvíjí od věku dítěte. Je ovšem třeba si uvědomit, že klíčovým rozhodujícím faktorem při nástupu…

Výchova dětí
Proč si dnešní děti neumějí hrát?

Taky máte někdy ten pocit, že si dnešní děti už vůbec neumějí hrát? „Já se nudím, co mám dělat?“ slýcháme často z úst našich…

Ostatní
Těhotenství a krevní skupiny, aneb proč jsme neplodné?

Ačkoliv žijeme v 21.století, tak přesto čím dál častěji tahá moderní medicína v oblasti řešení problémů s neplodností za…

Ostatní
Umělé oplodnění – ano či ne?

Páry moderní společnosti pociťují rostoucí problémy s početím. Otázka zplození dítěte skrývá pro stále více párů problémy…

Výchova dětí
Radost ze hry nabízí dětská hřiště

Děti jsou pro každou maminku tím nejdůležitějším na světě. Pokud chceme, aby děti byly šťastné, tak bychom jim měli umožnit…

Výchova dětí
Jak pomůže k pochopení nadání vašeho dítěte dětské pískoviště?

Určitě doma přemýšlíte, čím se vaše díte stane, až vyroste. Někteří rodiče nechávají čas volně plynout a vyčkávají, kam zájmy…

Celebrity
Pořídí Elton John pro svého syna skluzavky?

Světoznámý zpěvák, skladatel a klavírista se ve svých třiašedesáti letech dočkal vytouženého potomka. Pod stromeček roku…

 
Vítejte Krása a móda Vše Zdraví Domov Společnost Horoskopy
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY