Superpotraviny na ekzém

Je spousta cest, které mohou vést k léčbě kožních problémů. Nicméně nás zajímají jen takové možnosti, které jsou 100 % zdravé, bez vedlejších efektů a s efektivními výsledky.

Následující seznam představuje superpotraviny, které takové požadavky splňují. Je možné užívat je denně a můžete je navzájem kombinovat, aby byly výsledky co nejlepší.

Klíčky
Jednou z nejlepších potravin na problémy s ekzémy jsou naklíčená semínka. Jejich konzumace pomáhá udržet zdravou a jasnou pokožku. Není přitom nic snazšího než zařadit syrová naklíčená semínka do denního jídelníčku.

Můžete si je koupit v obchodě či si je naklíčit doma. Mají zásaditý efekt na tělo a tak celkově revitalizují. Na kůži jsou nejvhodnější semena hořčice, sezamu, vojtěšky, dýně a slunečnice.

Aloe vera
Je skvělá na ochlazení pokožky v případě podržádění, svědění, stejně tak je vhodná na poškozenou pokožku.
Antibakteriální, antiplísňové a antiparazitické vlastnosti jsou na ekzém jako balzám. Můžete ji použít přímo na postižené místo či si dopřát čerstvou šťávu.

Lněná semínka
Len nejenom že zvlhčuje kůži, stejně tak je jedním z nejlepších zdrojů omega 3 a 6 mastných kyselin.
Lněná semínka v přímé konzumaci či lněný olej jsou vhodné i na zvýšení imunitního systému a na snížení zánětu.