Zablokovaná záda

Určitě to znáte taky. Potřebujete něco zvednout a při ohnutí se ozve silná bodavá bolest, které se již jen tak nezbavíte. Záda se již nedaří narovnat. Co se vlastně se zády stalo?

Zablokovaná záda jsou způsobené vyhřezlou meziobratlovou ploténkou. Obvykle k tomu dojde ve chvíli, kdy to vůbec nečekáme. A skutečně tento problém může nastat kdykoliv, bez ohledu na to, kolik nám je a jak vedeme život.

Problém s meziobratlovou plotýnkou poznáte zejména podle ostré bolesti, která může vystřelovat do dalších částí těla. Meziobratlová plotýnka je polštářek z vaziva, který se nachází mezi každým obratlem. Plotýnka se při pohybu vyboulí do strany a začne tlačit na nervy u páteře.

V případě vyhřezlé plotýnky je dobré navštívit lékaře či fyzioterapeuta. Zablokovaným zádům předejdete pravidelným pohybem – ideální je chůze, plavání či jóga. Dbejte na přímé držení těla.