Plavání patří mezi nejoblíbenější a nejzdravější aktivity pro děti. Kromě zábavy přináší i rozvoj motoriky, posílení imunity a psychické pohody. Pokud hledáte, kde v Praze začít s plaváním pro miminka, batolata nebo starší děti, jste na správném místě.
Proč je plavání pro děti důležité?
Plavání u dětí má mnoho zdravotních i psychických benefitů:
- Posiluje plíce, srdce i svaly
- Podporuje správný vývoj páteře a koordinaci
- Pomáhá dětem odbourávat strach z vody
- Upevňuje vztah dítě–rodič u kojeneckého plavání
Od kdy může dítě začít plavat?
V Praze je běžné, že rodiče začínají s plaváním kojenců už od 6. týdne věku. Kurzy jsou uzpůsobené věku dítěte:
- Kojenci (6 týdnů – 6 měsíců) – spíše adaptace na vodu, kontakt s rodičem
- Batolata (6 měsíců – 2 roky) – základy splývání, potápění, zábavné prvky
- Předškoláci a školáci – výuka plaveckých stylů, zlepšování techniky
Kam v Praze na plavání s dětmi?
Zde je několik oblíbených míst pro dětské plavání v Praze:
Baby Club Juklík (Praha 5)
Jeden z nejznámějších klubů zaměřený na plavání miminek a dětí. Nabízí kurzy v příjemném prostředí s teplou vodou a individuálním přístupem.
Plaváček (více poboček po Praze)
Zaměřuje se na respektující přístup k dětem. Kurzy probíhají v malých skupinách, voda má teplotu přes 30 °C.
Sportcentrum YMCA (Praha 1)
Kurzy pro děti od 4 let. Výuka je hravá, přesto systematická, vedená zkušenými instruktory.
Klub Delfínek (Praha 10)
Rodinné prostředí a menší skupinky. Možnost účasti rodičů i u starších dětí.
Jak poznat kvalitní kurz?
Při výběru vhodného kurzu dbejte na:
- Teplotu vody (min. 30 °C pro malé děti)
- Malý počet dětí ve skupině
- Kvalifikované lektory
- Příjemné, čisté prostředí
- Možnost účasti rodičů
Co si vzít s sebou?
- Plavky (pro kojence speciální neoprenové)
- Plavecké pleny
- Osušku, župan, přezůvky
- Fén, pití, případně hračku do vody
Závěr: Plavání je investice do zdraví dítěte
Plavání dětí v Praze je nejen zábavné, ale i zdraví prospěšné. Ať už hledáte kurz pro miminko nebo školáka, najdete v hlavním městě mnoho skvělých možností. Sledujte přístup instruktorů, prostředí i to, jak se vaše dítě ve vodě cítí – to je nejlepší ukazatel, že jste zvolili správně.
