Vzorový jídelníček při potížích se žaludkem na 7 dní
Problémy se žaludkem mohou mít různé příčiny, jako jsou bolesti nebo záněty, odborně nazývané gastritida. Správná medikace a vyvážená strava mohou výrazně přispět k úlevě. Tento vzorový jídelníček je navržen tak, aby pomohl při potížích se žaludkem. Je důležité mít na paměti, že konkrétní stravu je vždy nutné konzultovat s lékařem.
Pondělí
- Snídaně: Ovesná kaše s čerstvým, nedráždivým ovocem, jako je banán nebo jablko.
- Oběd: Bramborová kaše s plátkem dušeného kuřecího masa, ideálně bez tuku.
- Večeře: Domácí pudink z netučného mléka s minimem cukru, ideálně s hroznovým vínem.
Úterý
- Snídaně: Celozrnné pečivo s netučným tvarohem jako pomazánkou, bez dráždivé zeleniny a s minimem soli.
- Oběd: Cuketová polévka z domácího zeleninového vývaru s kouskem celozrnného pečiva.
- Večeře: Směs vařené zeleniny, jako je mrkev a brambory, kterou lze také upéct bez tuku.
