Limetka je malá, ale plná síly. Nejenže dodává jídlům svěží chuť, ale také přináší řadu zdravotních benefitů. Proč by limetka neměla chybět ve vašem jídelníčku?
1. Bohatý zdroj vitamínu C
Limetky obsahují vysoké množství vitamínu C, který podporuje imunitní systém, pomáhá s hojením ran a chrání buňky před oxidativním stresem.
2. Podpora trávení
Kyseliny obsažené v limetce stimulují trávicí šťávy a napomáhají lepšímu trávení, zejména po těžších jídlech.
3. Detoxikační účinky
Limetková voda podporuje činnost jater a pomáhá tělu zbavovat se toxinů. Je ideální jako ranní nápoj nalačno.
4. Hydratace s přidanou hodnotou
Přidání limetky do vody nejen zlepšuje chuť, ale také dodává tělu antioxidanty a podporuje přirozenou hydrataci.
5. Osvěžení dechu
Kyselina citronová a antibakteriální účinky limetky pomáhají redukovat bakterie v ústech a zlepšit dech.
6. Zdravá pleť
Vitamín C spolu s antioxidanty podporuje tvorbu kolagenu a může pomoci zmírnit akné a pigmentové skvrny.
7. Podpora hubnutí
Limetková voda před jídlem může snížit chuť k jídlu, podpořit trávení tuků a celkově přispět k redukci hmotnosti.
8. Regulace hladiny cukru v krvi
Limetky mají nízký glykemický index a mohou pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi.
9. Protizánětlivé účinky
Díky obsahu flavonoidů má limetka mírné protizánětlivé účinky, které mohou pomoci při bolestech nebo otocích.
10. Přirozená obrana proti infekcím
Limetka díky obsahu antibakteriálních a antivirových látek posiluje obranyschopnost organismu.
