Vzorový jídelníček při rýžové dietě na 7 dní 1/2

Jak už napovídá sám název, vzorový jídelníček při rýžové dietě je a bude založený především na této potravině. Pozitivem této potraviny je dobré složení, kde nechybí polysacharidy, ale i bílkoviny, stejně jako řada vitamínů a minerálů.

Zapomínat logicky nesmíme také na to, že dnes existují různé typy a druhy rýží, díky čemuž vzorový jídelníček při rýžové dietě rozhodně není nijak jednotvárný. Jeho pozitivem je mimo jiné také to, že není škodlivý pro naše zdraví, stejně jako že dokáže lidský organismus velmi dobře pročistit. Takzvaně detoxikovat.

Pondělí
Snídaně
Mléčná rýže doba vyráběná, nebo kupovaná. Bez jakéhokoliv dochucení. Pouze s mlékem.
Oběd
Kuřecí „čína“ se směsí zeleniny, trochou sojové omáčky a s vařenou nebo dušenou jasmínovou rýží.
Večeře
Rýžové rizoto se zeleninou – hráškem, kukuřicí, fazolemi a dalšími druhy.

Úterý
Snídaně
Rýžové chlebíčky s čokoládovou, nebo jogurtovou polevou. Možné přidat kousek ovoce.
Oběd
Rýžový nákyp s čerstvým, nebo kompotovaným ovocem. Nejlépe potom s meruňkami, nebo dalšími druhy.
Večeře
Slaný rýžový nákyp s trochou šunky a sýra. Ideálně nízkokalorického.