Vzorový jídelníček u diety podle Mačingové na 7 dní 1/2

Antonei Mačingová je expertkou na výživu, která pochází ze Slovenska. Její obliba výrazně stoupla po představení celkem unikátní diety, která je založena nejenom na redukci váhy jako takové. Je spojena také s harmonizací a celkovou detoxikací lidského těla. Tomu odpovídá i vzorový jídelníček u diety podle Mačingové na 7 dní.

Ten je uceleným předpisem hlavních jídel, které je ideální doplnit také dopolední a samozřejmě i odpolední svačinou, a to především v situaci, kdy tělo trápí hlad. Takové svačiny by měly být zeleninové.

Pondělí
Snídaně
Nastrouhaná mrkev s nastrouhaným jablkem a kousky nejlépe čerstvého ananasu.
Oběd
Grilovaný tuňák, plátky červené řepy, lehký zeleninový salát nebo grilovaná sezonní zelenina.
Večeře
Těstoviny doplněné zeleninou a kousky grilovaného nebo dušeného kuřecího masa.

Úterý
Snídaně
Bílý jogurt nízkotučný. Možné doplnit o lískové ořechy a ochutit trochou medu.
Oběd
Mrkvový perkelt doplněný strouhaným sýrem
Večeře
Carpaccio s mozzarelou, nakrájenými rajčaty a čerstvou nebo pečenou červenou řepou.