Sport a cvičení

další » poslední »
zobrazit
3 cviky, které pomůžou proti bolestem krční páteře ze sezení u počítače nebo stolu

 Protažení krkuPro intenzivnější protažení se hlava ukloní na jednu stranu a zároveň se stejnostrannou rukou uchopí hlava v ušní oblasti. Cvik dále provádějte pomalým tahem. Budete pociťovat postupné napínání svalů v krční oblasti. Hlavou… »

Trápí vás bederní páteř? Tyto cviky vám můžou pomoci

 Posouvání pánevních stranSedněte si vzpřímeně na okraj sedadla. Během cvičení se neopírejte. Nohy mějte tak, aby byly položené volně chodidly na zemi. Dlaně položte na stehna nedaleko kolen. Nyní posuňte pravou stranu pánve dopředu, v tomto… »

3 super cviky na posílení pánevního dna

 Stahy pánevního dnaPřipravte si na zem podložku a lehněte si na ni. Uvolněte se a mírně pokrčte nohy. Nadechněte se, stáhněte svěrače močové trubice a konečníku. Cvik se podobá stavu, když se vám moc chce vyprázdnit. Následuje výdech, kdy se břicho… »

Opravdové kolo – důležitý moment v životě každého dítěte!

Dostala se Vaše ratolest do věku, kdy už žádné koloběžky nebo odrážedla k vyblbnutí prostě nestačí? Začíná pokukovat po pořádné jízdě na dvou kolech s pedály a hlasitým zvonkem? Pokud ano, můžete si gratulovat! Toto je významný moment v životě… »

Vybíráme sportovní boty podle druhu ( běh, trek, fotbal )

Výběr sportovních bot není vůbec jednoduchý, jelikož v současnosti lze vybírat z obrovského množství druhů, které jsou na trhu momentálně k dispozici. Rozhodně není špatné vybrat si konkrétní boty přímo na určitou činnost, kterou se rozhodnete řešit.… »

Jak zpevnit zadeček

Krásně tvarovaný a krásně oblý zadeček. To je sen každé ženy, aby se pěkně vyjímal v kalhotách, v sukních, v plavkách a podobně. Každá žena chce vypadat co nejlépe, aby se za ni muži otáčeli a jí to tak zvedlo sebevědomí a to rapidně. Každý se chce líbit… »

Zázračná power joga vám vylepší postavu

 Cvičení jogy je již mnoho let velmi oblíbenou aktivitou žen i mužů. Joga má různé směry a záleží jen na vás, pro který se rozhodnete. Některé druhy jogy se zaměřují zejména na rozvoj vnitřního klidu a harmonie. Jiné jogické cvičení rozvíjí fyzickou… »

další » poslední »
zobrazit

Můžete si také přečíst

Láska a sex
Nejčastější přešlapy při seznamování 2/2

 NesmělostNeustálé mluvení jen o sobě není dobré, ale stejně tak vysoká míra nesmělosti a nemluvnosti. Ptejte se, zajímejte…

Ostatní
Jaké organizéry dnes frčí 2/2

 Organizér na nádobíNádobí v kuchyni si také zaslouží svoji pozornost a zorganizovanost. Zvláště v této moderní…

Láska a sex
Nejčastější přešlapy při seznamování 1/2

 Nejste sami sebouSeznamování nepatří zrovna mezi lehké záležitosti a jak už to tak bývá, nervozita pracuje na plné…

Ostatní
Jaké organizéry dnes frčí 1/2

 Organizér na kosmetikuŽeny mají doma často velké množství různé kosmetiky anebo ji mají s sebou. Oba případy jsou…

Partnerské vztahy
Nejčastější přešlapy při první návštěvě rodičů partnera 2/2

 Pozor na přehnané sebevědomíNikdo nechce pro svou dceru nebo syna někoho, kdo bude zakřiknutě sedět v koutě a bát se…

Ostatní
Tipy na moderní látky 2/2

 Látka s 3D efektem Že každá látka musí vypadat nutně jenom obyčejně? Rozhodně ne. Jsou i takové, které opravdu…

Partnerské vztahy
Nejčastější přešlapy při první návštěvě rodičů partnera 1/2

 Včasná přípravaDorazit na jakékoliv setkání včas je známkou dobrého vychování a respektu vůči lidem, s kterými se máte…

Ostatní
Tipy na moderní látky 1/2

 Látka Multicam Original V čem je tento typ látky tak jedinečný a unikátní? Je to dáno hlavně tím, co dokáže. Ne…

Láska a sex
Jaké druhy seznamování dnes frčí 2/2

 Akce pro nezadanéDost populární jsou akce pro nezadané. Mohou to být krátké akce, ale i dovolené. Tam se hlásí jen…

 
Vítejte Krása a móda Rodina a vztahy Vše Domov Společnost Horoskopy
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt