Sport a cvičení

další » poslední »
zobrazit
3 cviky, které pomůžou proti bolestem krční páteře ze sezení u počítače nebo stolu

 Protažení krkuPro intenzivnější protažení se hlava ukloní na jednu stranu a zároveň se stejnostrannou rukou uchopí hlava v ušní oblasti. Cvik dále provádějte pomalým tahem. Budete pociťovat postupné napínání svalů v krční oblasti. Hlavou… »

Trápí vás bederní páteř? Tyto cviky vám můžou pomoci

 Posouvání pánevních stranSedněte si vzpřímeně na okraj sedadla. Během cvičení se neopírejte. Nohy mějte tak, aby byly položené volně chodidly na zemi. Dlaně položte na stehna nedaleko kolen. Nyní posuňte pravou stranu pánve dopředu, v tomto… »

3 super cviky na posílení pánevního dna

 Stahy pánevního dnaPřipravte si na zem podložku a lehněte si na ni. Uvolněte se a mírně pokrčte nohy. Nadechněte se, stáhněte svěrače močové trubice a konečníku. Cvik se podobá stavu, když se vám moc chce vyprázdnit. Následuje výdech, kdy se břicho… »

Opravdové kolo – důležitý moment v životě každého dítěte!

Dostala se Vaše ratolest do věku, kdy už žádné koloběžky nebo odrážedla k vyblbnutí prostě nestačí? Začíná pokukovat po pořádné jízdě na dvou kolech s pedály a hlasitým zvonkem? Pokud ano, můžete si gratulovat! Toto je významný moment v životě… »

Vybíráme sportovní boty podle druhu ( běh, trek, fotbal )

Výběr sportovních bot není vůbec jednoduchý, jelikož v současnosti lze vybírat z obrovského množství druhů, které jsou na trhu momentálně k dispozici. Rozhodně není špatné vybrat si konkrétní boty přímo na určitou činnost, kterou se rozhodnete řešit.… »

Jak zpevnit zadeček

Krásně tvarovaný a krásně oblý zadeček. To je sen každé ženy, aby se pěkně vyjímal v kalhotách, v sukních, v plavkách a podobně. Každá žena chce vypadat co nejlépe, aby se za ni muži otáčeli a jí to tak zvedlo sebevědomí a to rapidně. Každý se chce líbit… »

Zázračná power joga vám vylepší postavu

 Cvičení jogy je již mnoho let velmi oblíbenou aktivitou žen i mužů. Joga má různé směry a záleží jen na vás, pro který se rozhodnete. Některé druhy jogy se zaměřují zejména na rozvoj vnitřního klidu a harmonie. Jiné jogické cvičení rozvíjí fyzickou… »

další » poslední »
zobrazit

Můžete si také přečíst

Ostatní
Recepty po porodu 1/2

 Energetické kuličky pro dodání energie po poroduPorod je nejen přirozená věc, ale také velice náročná fyzicky a proto…

Ostatní
Nejčastější přešlapy během pracovního pohovoru 2/3

 Nevíte, kdo s vámi vede pohovorHledáte zaměstnání, doma jste si našli inzerát, který se vám celkem zamlouval, zkusili…

Ostatní
Recepty během těhotenství 2/2

 Chřest se šunkou a sýremVýborný na období během těhotenství je i chřest, který zase ozvláštní stravu během těhotenství…

Ostatní
Nejčastější přešlapy během pracovního pohovoru 1/3

 Životopis jako autobiografieVe vašem CV by měly být pouze podstatné informace, které utvořily a dále utváří váš pracovní…

Péče o vzhled
Jak si zachovat krásu i ve vyšším věku? Díky estetické dermatologii!

 Pro každou ženu je důležitá nejenom snaha o zachování dobré kondice a pěkné postavy do nejvyššího věku, ale i co nejkrásnějšího…

Ostatní
Recepty během těhotenství 1/2

 Dýňová polévkaV době těhotenství vyživuje nastávající matka nejen sebe, ale i svůj plod. Proto by zvláště v tomto období…

Partnerské vztahy
Nejčastější přešlapy při žádosti o ruku 3/3

 Sociální sítě nenahradí všeAč jsou sociální sítě skvělým pomocníkem při komunikaci s lidmi na dálku, ne vždy je vhodné…

Partnerské vztahy
Nejčastější přešlapy při žádosti o ruku 2/3

 Buďte originálníNemyslíme tím ve smyslu šílených žádostí na horské dráze. Spíše se vyvarujte kopírování od vašich společných…

Byt
Novinky v oblasti vybavení do kuchyně 2/2

 Pohodlné marinování Během grilovací sezóny často marinujeme a potíráme maso, nebaví nás to, jelikož je kolem této…

 
Vítejte Krása a móda Rodina a vztahy Vše Domov Společnost Horoskopy
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY