Sport a cvičení

další » poslední »
zobrazit
3 cviky, které pomůžou proti bolestem krční páteře ze sezení u počítače nebo stolu

 Protažení krkuPro intenzivnější protažení se hlava ukloní na jednu stranu a zároveň se stejnostrannou rukou uchopí hlava v ušní oblasti. Cvik dále provádějte pomalým tahem. Budete pociťovat postupné napínání svalů v krční oblasti. Hlavou… »

Trápí vás bederní páteř? Tyto cviky vám můžou pomoci

 Posouvání pánevních stranSedněte si vzpřímeně na okraj sedadla. Během cvičení se neopírejte. Nohy mějte tak, aby byly položené volně chodidly na zemi. Dlaně položte na stehna nedaleko kolen. Nyní posuňte pravou stranu pánve dopředu, v tomto… »

3 super cviky na posílení pánevního dna

 Stahy pánevního dnaPřipravte si na zem podložku a lehněte si na ni. Uvolněte se a mírně pokrčte nohy. Nadechněte se, stáhněte svěrače močové trubice a konečníku. Cvik se podobá stavu, když se vám moc chce vyprázdnit. Následuje výdech, kdy se břicho… »

Opravdové kolo – důležitý moment v životě každého dítěte!

Dostala se Vaše ratolest do věku, kdy už žádné koloběžky nebo odrážedla k vyblbnutí prostě nestačí? Začíná pokukovat po pořádné jízdě na dvou kolech s pedály a hlasitým zvonkem? Pokud ano, můžete si gratulovat! Toto je významný moment v životě… »

Vybíráme sportovní boty podle druhu ( běh, trek, fotbal )

Výběr sportovních bot není vůbec jednoduchý, jelikož v současnosti lze vybírat z obrovského množství druhů, které jsou na trhu momentálně k dispozici. Rozhodně není špatné vybrat si konkrétní boty přímo na určitou činnost, kterou se rozhodnete řešit.… »

Jak zpevnit zadeček

Krásně tvarovaný a krásně oblý zadeček. To je sen každé ženy, aby se pěkně vyjímal v kalhotách, v sukních, v plavkách a podobně. Každá žena chce vypadat co nejlépe, aby se za ni muži otáčeli a jí to tak zvedlo sebevědomí a to rapidně. Každý se chce líbit… »

Zázračná power joga vám vylepší postavu

 Cvičení jogy je již mnoho let velmi oblíbenou aktivitou žen i mužů. Joga má různé směry a záleží jen na vás, pro který se rozhodnete. Některé druhy jogy se zaměřují zejména na rozvoj vnitřního klidu a harmonie. Jiné jogické cvičení rozvíjí fyzickou… »

další » poslední »
zobrazit

Můžete si také přečíst

Výchova dětí
Tipy na to, jak obléct dítě v první den školy 1/2

 Pokud váháte…Vaše dítko čeká vůbec první školní den a vy přemýšlíte, co je vlastně v současné době vhodné mu do školy…

Láska a sex
Pár tipů pro muže, jak se obléci na rande 2/2

 Košile, tričko nebo mikinaNejen sportovní obuv, ale také trika a mikiny patří mezi hvězdy pánských šatníků. Určitě…

Láska a sex
Pár tipů pro muže, jak se obléci na rande 1/2

 Nemusíte za každou cenu oslnitMuži se stejně jako ženy snaží svému protějšku na prvním rande zalíbit. Není na tom samozřejmě…

Láska a sex
Pár tipů pro ženy, jak se obléci na rande 2/2

 Když nejdete na romantickou večeřiPrvní rande se nutně nemusí odehrávat v restauraci při svíčkách. Můžete se jít projít…

Láska a sex
Pár tipů pro ženy, jak se obléci na rande 1/2

 Raději něco osvědčenéhoPrvní rande je samo o sobě docela stresujícím a adrenalinovým zážitkem. Proč si jej ještě komplikovat…

Péče o vzhled
Tipy a rady na líčení podle znamení horoskopu - znamení Vodnáře a Ryb

 VodnářNejvhodnějším typem líčení je pro ženy zrozené ve znamení vodnáře extravagantní styl, doplněný o prvky experimentu.…

Péče o vzhled
Tipy a rady na líčení podle znamení horoskopu - znamení Střelce a Kozoroha

 StřelecŽeny, které se narodily ve znamení střelce, používají líčení a make-up jako naprosto nezbytnou součást svého…

Péče o vzhled
Tipy a rady na líčení podle znamení horoskopu - znamení Vah a Štíra

 VáhyRomantické zástupkyně znamení vah nevyhledávají přílišnou výraznost v líčení, současně však dokáží zaujmout a vypadat…

Péče o vzhled
Tipy a rady na líčení podle znamení horoskopu - znamení Lva a Panny

 LevŽeny – lvice se vyznačují značným sebevědomím, současně jsou nevyzpytatelné, což se promítá i v oblasti líčení.…

 
Vítejte Krása a móda Rodina a vztahy Vše Domov Společnost Horoskopy
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY