Sport a cvičení

další » poslední »
zobrazit
3 cviky, které pomůžou proti bolestem krční páteře ze sezení u počítače nebo stolu

 Protažení krkuPro intenzivnější protažení se hlava ukloní na jednu stranu a zároveň se stejnostrannou rukou uchopí hlava v ušní oblasti. Cvik dále provádějte pomalým tahem. Budete pociťovat postupné napínání svalů v krční oblasti. Hlavou… »

Trápí vás bederní páteř? Tyto cviky vám můžou pomoci

 Posouvání pánevních stranSedněte si vzpřímeně na okraj sedadla. Během cvičení se neopírejte. Nohy mějte tak, aby byly položené volně chodidly na zemi. Dlaně položte na stehna nedaleko kolen. Nyní posuňte pravou stranu pánve dopředu, v tomto… »

3 super cviky na posílení pánevního dna

 Stahy pánevního dnaPřipravte si na zem podložku a lehněte si na ni. Uvolněte se a mírně pokrčte nohy. Nadechněte se, stáhněte svěrače močové trubice a konečníku. Cvik se podobá stavu, když se vám moc chce vyprázdnit. Následuje výdech, kdy se břicho… »

Opravdové kolo – důležitý moment v životě každého dítěte!

Dostala se Vaše ratolest do věku, kdy už žádné koloběžky nebo odrážedla k vyblbnutí prostě nestačí? Začíná pokukovat po pořádné jízdě na dvou kolech s pedály a hlasitým zvonkem? Pokud ano, můžete si gratulovat! Toto je významný moment v životě… »

Vybíráme sportovní boty podle druhu ( běh, trek, fotbal )

Výběr sportovních bot není vůbec jednoduchý, jelikož v současnosti lze vybírat z obrovského množství druhů, které jsou na trhu momentálně k dispozici. Rozhodně není špatné vybrat si konkrétní boty přímo na určitou činnost, kterou se rozhodnete řešit.… »

Jak zpevnit zadeček

Krásně tvarovaný a krásně oblý zadeček. To je sen každé ženy, aby se pěkně vyjímal v kalhotách, v sukních, v plavkách a podobně. Každá žena chce vypadat co nejlépe, aby se za ni muži otáčeli a jí to tak zvedlo sebevědomí a to rapidně. Každý se chce líbit… »

Zázračná power joga vám vylepší postavu

 Cvičení jogy je již mnoho let velmi oblíbenou aktivitou žen i mužů. Joga má různé směry a záleží jen na vás, pro který se rozhodnete. Některé druhy jogy se zaměřují zejména na rozvoj vnitřního klidu a harmonie. Jiné jogické cvičení rozvíjí fyzickou… »

další » poslední »
zobrazit

Můžete si také přečíst

Byt
Tipy na dětské záclony 2/2

 Dětská záclona Růžová - princezny Miluje vaše dcera pohádkové motivy? Pokud ano, můžete si být jista, že právě tato…

Byt
Tipy na dětské záclony 1/2

 Dětská záclona CARS Oblíbený film, ve kterém hrají hlavní roli auta, dnes zná téměř každý malý chlapec. Pokud i ten…

Ostatní
Vše o uzení 2/2

 Jsou i elektrické udírnyKromě klasických domácích udíren na dřevo existují také udírny profesionální, které jsou elektrické.…

Péče o vzhled
Vše o péči o vlasy 2/2

 Vysoké teploty vlasům škodíMnoho lidí na to bohužel zapomíná, přičemž je to neoddiskutovatelný fakt. Nejenom, že máme…

Ostatní
Vše o uzení 1/2

 Udit lze mnoho potravinUzení je unikátní v tom, že není problém udit celou řadu potravin, které dostávají velmi…

Láska a sex
Vše o lásce 2/2

 Nevěra nemusí být problémCelá řada lidí uvádí, že stále miluje a dokáže i nadále milovat někoho, kdo byl nevěrný. Samozřejmě…

Výživa
Dietní recepty - fazole se špenátem a fazolová polévka

 Fazolová polévkaNa přípravu polévky je potřeba porce fazolí, cibule, česnek, vývar, mletá paprika, sůl a samozřejmě…

Láska a sex
Vše o lásce 1/2

 Láska na první pohled existujeDvě třetiny lidí věří tomu, že láska na první pohled skutečně existuje. Na druhou stranu…

Ostatní
Vše o svatbě 2/2

 Pravidla se stávají minulostíŽádost ženicha tatínka nevěsty, přenesení přes práh, svatební noc, nebo třeba i to, že…

 
Vítejte Krása a móda Rodina a vztahy Vše Domov Společnost Horoskopy
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt