Sport a cvičení

další » poslední »
zobrazit
3 cviky, které pomůžou proti bolestem krční páteře ze sezení u počítače nebo stolu

 Protažení krkuPro intenzivnější protažení se hlava ukloní na jednu stranu a zároveň se stejnostrannou rukou uchopí hlava v ušní oblasti. Cvik dále provádějte pomalým tahem. Budete pociťovat postupné napínání svalů v krční oblasti. Hlavou… »

Trápí vás bederní páteř? Tyto cviky vám můžou pomoci

 Posouvání pánevních stranSedněte si vzpřímeně na okraj sedadla. Během cvičení se neopírejte. Nohy mějte tak, aby byly položené volně chodidly na zemi. Dlaně položte na stehna nedaleko kolen. Nyní posuňte pravou stranu pánve dopředu, v tomto… »

3 super cviky na posílení pánevního dna

 Stahy pánevního dnaPřipravte si na zem podložku a lehněte si na ni. Uvolněte se a mírně pokrčte nohy. Nadechněte se, stáhněte svěrače močové trubice a konečníku. Cvik se podobá stavu, když se vám moc chce vyprázdnit. Následuje výdech, kdy se břicho… »

Opravdové kolo – důležitý moment v životě každého dítěte!

Dostala se Vaše ratolest do věku, kdy už žádné koloběžky nebo odrážedla k vyblbnutí prostě nestačí? Začíná pokukovat po pořádné jízdě na dvou kolech s pedály a hlasitým zvonkem? Pokud ano, můžete si gratulovat! Toto je významný moment v životě… »

Vybíráme sportovní boty podle druhu ( běh, trek, fotbal )

Výběr sportovních bot není vůbec jednoduchý, jelikož v současnosti lze vybírat z obrovského množství druhů, které jsou na trhu momentálně k dispozici. Rozhodně není špatné vybrat si konkrétní boty přímo na určitou činnost, kterou se rozhodnete řešit.… »

Jak zpevnit zadeček

Krásně tvarovaný a krásně oblý zadeček. To je sen každé ženy, aby se pěkně vyjímal v kalhotách, v sukních, v plavkách a podobně. Každá žena chce vypadat co nejlépe, aby se za ni muži otáčeli a jí to tak zvedlo sebevědomí a to rapidně. Každý se chce líbit… »

Zázračná power joga vám vylepší postavu

 Cvičení jogy je již mnoho let velmi oblíbenou aktivitou žen i mužů. Joga má různé směry a záleží jen na vás, pro který se rozhodnete. Některé druhy jogy se zaměřují zejména na rozvoj vnitřního klidu a harmonie. Jiné jogické cvičení rozvíjí fyzickou… »

další » poslední »
zobrazit

Můžete si také přečíst

Celebrity
Zvláštní zájmy světových zpěvaček - Pink

 Alecia Beth Moore, známá ve světě jako zpěvačka Pink je úspěšnou hudebnicí a držitelkou několika prestižních cen, včetně…

Móda
Jak můžete oživit nošení obyčejných šatů?

 Najít ty správné šaty, které pro vás budou skvělou možností na každodenní nošení není úplně snadným úkolem. Pokud vás…

Celebrity
Zvláštní zájmy českých hereček - Tatiana Vilhelmová

 Populární česká herečka Tatiana Vilhelmová patří mezi úspěšné herečka, obsazované do filmových rolí. Mezi zvláštní…

Ostatní
Ke správnému odpočinku patří i zážitky

 V dnešní uspěchané době je velmi důležité umět relaxovat. Velké množství lidí má problém s hledáním času na odpočinek.…

Celebrity
Zvláštní zájmy světových hereček - Kate Winslet

 Světový herečka, která se proslavila hlavní ženskou rolí ve filmu Titanic. Film měl velký úspěch a dalo by se předpokládat,…

Celebrity
Zvláštní zájmy světových hereček - Julia Roberts

 Jedna z nejlépe placených a také oblíbených hereček všech dob, přezdívaná také Pretty woman je Julia Roberts.…

Celebrity
Zvláštní zájmy světových hereček - Anne Hathaway

 Velice oblíbenou světovou herečkou, která se proslavila rolí princezny Mii ve snímku Deník princezny, a poté i mnoha…

Celebrity
Zvláštní zájmy světových hereček - Meryl Streep

 Jedna z nejúspěšnějších hereček Hollywoodu je Meryl Streep, je držitelkou mnoha ocenění, včetně tří Oscarů. I…

Celebrity
Zvláštní zájmy světových hereček - Angelina Jolie

 Jedna z nejlépe placených hereček na světě je Angelina Jolie, známá herečka, a držitelka Oscara. Jedná se o americkou…

 
Vítejte Krása a móda Rodina a vztahy Vše Domov Společnost Horoskopy
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY