Sport a cvičení

další » poslední »
zobrazit
3 cviky, které pomůžou proti bolestem krční páteře ze sezení u počítače nebo stolu

 Protažení krkuPro intenzivnější protažení se hlava ukloní na jednu stranu a zároveň se stejnostrannou rukou uchopí hlava v ušní oblasti. Cvik dále provádějte pomalým tahem. Budete pociťovat postupné napínání svalů v krční oblasti. Hlavou… »

Trápí vás bederní páteř? Tyto cviky vám můžou pomoci

 Posouvání pánevních stranSedněte si vzpřímeně na okraj sedadla. Během cvičení se neopírejte. Nohy mějte tak, aby byly položené volně chodidly na zemi. Dlaně položte na stehna nedaleko kolen. Nyní posuňte pravou stranu pánve dopředu, v tomto… »

3 super cviky na posílení pánevního dna

 Stahy pánevního dnaPřipravte si na zem podložku a lehněte si na ni. Uvolněte se a mírně pokrčte nohy. Nadechněte se, stáhněte svěrače močové trubice a konečníku. Cvik se podobá stavu, když se vám moc chce vyprázdnit. Následuje výdech, kdy se břicho… »

Opravdové kolo – důležitý moment v životě každého dítěte!

Dostala se Vaše ratolest do věku, kdy už žádné koloběžky nebo odrážedla k vyblbnutí prostě nestačí? Začíná pokukovat po pořádné jízdě na dvou kolech s pedály a hlasitým zvonkem? Pokud ano, můžete si gratulovat! Toto je významný moment v životě… »

Vybíráme sportovní boty podle druhu ( běh, trek, fotbal )

Výběr sportovních bot není vůbec jednoduchý, jelikož v současnosti lze vybírat z obrovského množství druhů, které jsou na trhu momentálně k dispozici. Rozhodně není špatné vybrat si konkrétní boty přímo na určitou činnost, kterou se rozhodnete řešit.… »

Jak zpevnit zadeček

Krásně tvarovaný a krásně oblý zadeček. To je sen každé ženy, aby se pěkně vyjímal v kalhotách, v sukních, v plavkách a podobně. Každá žena chce vypadat co nejlépe, aby se za ni muži otáčeli a jí to tak zvedlo sebevědomí a to rapidně. Každý se chce líbit… »

Zázračná power joga vám vylepší postavu

 Cvičení jogy je již mnoho let velmi oblíbenou aktivitou žen i mužů. Joga má různé směry a záleží jen na vás, pro který se rozhodnete. Některé druhy jogy se zaměřují zejména na rozvoj vnitřního klidu a harmonie. Jiné jogické cvičení rozvíjí fyzickou… »

další » poslední »
zobrazit

Můžete si také přečíst

Ostatní
Deprese v lockdownu - jak ji zvládnout?

Deprese přichází pomalu a nenápadně. To platí pro jakékoliv období, ale zejména v době opakovaných lockdownů kvůli pandemii…

Ostatní
Too Hot to Handle - další reality show, která zklamala na celé čáře

Reality show Too Hot to Handle slibuje, že diváci uvidí jedinečný realitypořad o mladých a krásných nesezdaných lidech, jimž…

Ostatní
Vedlejší účinky očkování proti Covid-19 vakcínou Pfizer

Vzhledem ke kontaktům redakce našeho magazínu Magazinzeny.cz na zaměstnance, kteří patří to prioritní skupiny s přednostním…

Celebrity
Kdo je největším favoritem na prezidenta ve volbách 2023?

Přibližně za 2 roky čekají Českou republiku další prezidenstké volby v roce 2023. Jelikož čas běží jako šílený, tak není…

Ostatní
Zapomeňte na české televizní kanály. Všechno válcuje Netflix!

Pandemie Covid-19 a související vládní omezení jsou ideální dobou pro to, abyste odhalili kouzlo Netflixu. Zcela bez příkras…

Ostatní
Ohrozil lockdown i příjmy vaší rodiny? Zkuste ušetřit na elektřině!

Covid-19 neohrožuje jenom zdraví, ale mnoho rodin také docházejí finanční úspory. Řešením je zkusit ušetřit na spotřebě energií,…

Ostatní
Láska je slepá (Love is blind) - úspěšná reality show, která strčí českou Svatbu na první pohled do kapsy

Dívali jste se na pořad Svatba na první pohled? Pokud ano, jistě vás tato televizní reality show nenechala chladnou. Ať již…

Kultura
Nová kriminálka na ČT - od ledna 2021 přichází Hlava Medůzy

Diváci České televize se můžou od 11. ledna 2021 těšit na nový kriminální seriál Hlava Medůzy. Seriál poběží v hlavním vysílacím…

Ostatní
Základní informace o vdovském důchodu

Jestliže jste se dostala do složité situace, ve které by vám měl být přiznán vdovský důchod, je vhodné vědět alespoň základní…

 
Vítejte Krása a móda Rodina a vztahy Vše Domov Společnost Horoskopy
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY