Sport a cvičení

další » poslední »
zobrazit
3 cviky, které pomůžou proti bolestem krční páteře ze sezení u počítače nebo stolu

 Protažení krkuPro intenzivnější protažení se hlava ukloní na jednu stranu a zároveň se stejnostrannou rukou uchopí hlava v ušní oblasti. Cvik dále provádějte pomalým tahem. Budete pociťovat postupné napínání svalů v krční oblasti. Hlavou… »

Trápí vás bederní páteř? Tyto cviky vám můžou pomoci

 Posouvání pánevních stranSedněte si vzpřímeně na okraj sedadla. Během cvičení se neopírejte. Nohy mějte tak, aby byly položené volně chodidly na zemi. Dlaně položte na stehna nedaleko kolen. Nyní posuňte pravou stranu pánve dopředu, v tomto… »

3 super cviky na posílení pánevního dna

 Stahy pánevního dnaPřipravte si na zem podložku a lehněte si na ni. Uvolněte se a mírně pokrčte nohy. Nadechněte se, stáhněte svěrače močové trubice a konečníku. Cvik se podobá stavu, když se vám moc chce vyprázdnit. Následuje výdech, kdy se břicho… »

Opravdové kolo – důležitý moment v životě každého dítěte!

Dostala se Vaše ratolest do věku, kdy už žádné koloběžky nebo odrážedla k vyblbnutí prostě nestačí? Začíná pokukovat po pořádné jízdě na dvou kolech s pedály a hlasitým zvonkem? Pokud ano, můžete si gratulovat! Toto je významný moment v životě… »

Vybíráme sportovní boty podle druhu ( běh, trek, fotbal )

Výběr sportovních bot není vůbec jednoduchý, jelikož v současnosti lze vybírat z obrovského množství druhů, které jsou na trhu momentálně k dispozici. Rozhodně není špatné vybrat si konkrétní boty přímo na určitou činnost, kterou se rozhodnete řešit.… »

Jak zpevnit zadeček

Krásně tvarovaný a krásně oblý zadeček. To je sen každé ženy, aby se pěkně vyjímal v kalhotách, v sukních, v plavkách a podobně. Každá žena chce vypadat co nejlépe, aby se za ni muži otáčeli a jí to tak zvedlo sebevědomí a to rapidně. Každý se chce líbit… »

Zázračná power joga vám vylepší postavu

 Cvičení jogy je již mnoho let velmi oblíbenou aktivitou žen i mužů. Joga má různé směry a záleží jen na vás, pro který se rozhodnete. Některé druhy jogy se zaměřují zejména na rozvoj vnitřního klidu a harmonie. Jiné jogické cvičení rozvíjí fyzickou… »

další » poslední »
zobrazit

Můžete si také přečíst

Péče o vzhled
Kosmetický hit jménem micelární voda

V posledních letech patří k největším hitům v oblasti péče o pleť ve světě i v České republice. Nedají na ni dopustit ani…

Výživa
Jaké oleje do kuchyně dnes frčí 1/2

 Dýňový olejLidé si poslední dobou více všímají toho, co jedí, a proto i výběr oleje raději berou na nelehkou váhu.…

Móda
Oblíbené dámské kabelky 2/2

 Desigual Rotterdam Avignon Moderní kabelka, která sází hlavně na svůj originální design. Hlavním hitem, která patří…

Ostatní
Jaké mikrovlnky dnes frčí 2/2

 Nerezové mikrovlnkyPopulární jsou hodně v dnešní době nerezové mikrovlnky. Je to především proto, že se očekává…

Móda
Oblíbené dámské kabelky 1/2

 Kabelka Ariana 6648 – set Jedna z nejoblíbenějších kabelek poslední doby. A to z důvodu, že se jedná o praktický…

Ostatní
Jaké mikrovlnky dnes frčí 1/2

 Klasické, levné a dostačující mikrovlnkyStále jsou hodně oblíbení takzvané klasické mikrovlnky s jednoduchým ovládáním…

Ostatní
Chcete si užít letní dovolenou? Těchto 5 tipů vám to zaručí

Znáte to – máte zarezervovaný luxusní hotel v exotické destinaci, od nadřízeného schválenou dovolenou, nakoupených několik…

Móda
Oblíbené dámské body 2/2

 Eldar Active Dagmar Už samotný materiál, ze kterého je toto body vyrobeno, samozřejmě zaujme. Bylo použito 95 procent…

Péče o vzhled
Jaké druhy manikúry dnes frčí 2/2

 Vampýří manikúraJak už z názvů napovídá, inspirace ve vampýří manikúře se projevují právě použitím červeného či…

 
Vítejte Krása a móda Rodina a vztahy Vše Domov Společnost Horoskopy
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt