Sport a cvičení

další » poslední »
zobrazit
3 cviky, které pomůžou proti bolestem krční páteře ze sezení u počítače nebo stolu

 Protažení krkuPro intenzivnější protažení se hlava ukloní na jednu stranu a zároveň se stejnostrannou rukou uchopí hlava v ušní oblasti. Cvik dále provádějte pomalým tahem. Budete pociťovat postupné napínání svalů v krční oblasti. Hlavou… »

Trápí vás bederní páteř? Tyto cviky vám můžou pomoci

 Posouvání pánevních stranSedněte si vzpřímeně na okraj sedadla. Během cvičení se neopírejte. Nohy mějte tak, aby byly položené volně chodidly na zemi. Dlaně položte na stehna nedaleko kolen. Nyní posuňte pravou stranu pánve dopředu, v tomto… »

3 super cviky na posílení pánevního dna

 Stahy pánevního dnaPřipravte si na zem podložku a lehněte si na ni. Uvolněte se a mírně pokrčte nohy. Nadechněte se, stáhněte svěrače močové trubice a konečníku. Cvik se podobá stavu, když se vám moc chce vyprázdnit. Následuje výdech, kdy se břicho… »

Opravdové kolo – důležitý moment v životě každého dítěte!

Dostala se Vaše ratolest do věku, kdy už žádné koloběžky nebo odrážedla k vyblbnutí prostě nestačí? Začíná pokukovat po pořádné jízdě na dvou kolech s pedály a hlasitým zvonkem? Pokud ano, můžete si gratulovat! Toto je významný moment v životě… »

Vybíráme sportovní boty podle druhu ( běh, trek, fotbal )

Výběr sportovních bot není vůbec jednoduchý, jelikož v současnosti lze vybírat z obrovského množství druhů, které jsou na trhu momentálně k dispozici. Rozhodně není špatné vybrat si konkrétní boty přímo na určitou činnost, kterou se rozhodnete řešit.… »

Jak zpevnit zadeček

Krásně tvarovaný a krásně oblý zadeček. To je sen každé ženy, aby se pěkně vyjímal v kalhotách, v sukních, v plavkách a podobně. Každá žena chce vypadat co nejlépe, aby se za ni muži otáčeli a jí to tak zvedlo sebevědomí a to rapidně. Každý se chce líbit… »

Zázračná power joga vám vylepší postavu

 Cvičení jogy je již mnoho let velmi oblíbenou aktivitou žen i mužů. Joga má různé směry a záleží jen na vás, pro který se rozhodnete. Některé druhy jogy se zaměřují zejména na rozvoj vnitřního klidu a harmonie. Jiné jogické cvičení rozvíjí fyzickou… »

další » poslední »
zobrazit

Můžete si také přečíst

Ostatní
Ohrozil lockdown i příjmy vaší rodiny? Zkuste ušetřit na elektřině!

Covid-19 neohrožuje jenom zdraví, ale mnoho rodin také docházejí finanční úspory. Řešením je zkusit ušetřit na spotřebě energií,…

Ostatní
Láska je slepá (Love is blind) - úspěšná reality show, která strčí českou Svatbu na první pohled do kapsy

Dívali jste se na pořad Svatba na první pohled? Pokud ano, jistě vás tato televizní reality show nenechala chladnou. Ať již…

Kultura
Nová kriminálka na ČT - od ledna 2021 přichází Hlava Medůzy

Diváci České televize se můžou od 11. ledna 2021 těšit na nový kriminální seriál Hlava Medůzy. Seriál poběží v hlavním vysílacím…

Ostatní
Základní informace o vdovském důchodu

Jestliže jste se dostala do složité situace, ve které by vám měl být přiznán vdovský důchod, je vhodné vědět alespoň základní…

Ostatní
Vědci hlásí slibný objev léku proti kononaviru Covid-19

Vypadá to, že celosvětová pandemie koronaviru Covid-19 mobilizovala vědecké týmy po celém světě k maximálnímu úsilí, k čemuž…

Láska a sex
Partner chce zkusit trojku s další ženou – mám do toho jít?

Experimentování v milostném životě je běžné. Pokud na to máte povahu a chcete experimentovat, nic vám v tom nebrání. Je však…

Ostatní
Jste ženou v domácnosti? Pozor na změny u zdravotního pojištění od 1.1.2021

 Mnoho žen v domácnosti patří do skupiny osob bez zdanitelných příjmů. Pokud patříte mezi ně, neměly byste přehlédnout…

Ostatní
Nový seriál na TV Nova nahradí oblíbenou Ordinaci v Růžové zahradě

Není to tak dlouho, kdy televize Nova oficiálně oznámila, že se diváci budou muset smířit s ukončemím seriálu Ordinace v…

Ostatní
Focení si naplánujte do poslední fotky

Před tím, než začnete hledat fotografa na svatbu, večírek nebo oslavu, měli byste si dobře promyslet, co chcete fotit, jakým…

 
Vítejte Krása a móda Rodina a vztahy Vše Domov Společnost Horoskopy
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY