Sport a cvičení

další » poslední »
zobrazit
3 cviky, které pomůžou proti bolestem krční páteře ze sezení u počítače nebo stolu

 Protažení krkuPro intenzivnější protažení se hlava ukloní na jednu stranu a zároveň se stejnostrannou rukou uchopí hlava v ušní oblasti. Cvik dále provádějte pomalým tahem. Budete pociťovat postupné napínání svalů v krční oblasti. Hlavou… »

Trápí vás bederní páteř? Tyto cviky vám můžou pomoci

 Posouvání pánevních stranSedněte si vzpřímeně na okraj sedadla. Během cvičení se neopírejte. Nohy mějte tak, aby byly položené volně chodidly na zemi. Dlaně položte na stehna nedaleko kolen. Nyní posuňte pravou stranu pánve dopředu, v tomto… »

3 super cviky na posílení pánevního dna

 Stahy pánevního dnaPřipravte si na zem podložku a lehněte si na ni. Uvolněte se a mírně pokrčte nohy. Nadechněte se, stáhněte svěrače močové trubice a konečníku. Cvik se podobá stavu, když se vám moc chce vyprázdnit. Následuje výdech, kdy se břicho… »

Opravdové kolo – důležitý moment v životě každého dítěte!

Dostala se Vaše ratolest do věku, kdy už žádné koloběžky nebo odrážedla k vyblbnutí prostě nestačí? Začíná pokukovat po pořádné jízdě na dvou kolech s pedály a hlasitým zvonkem? Pokud ano, můžete si gratulovat! Toto je významný moment v životě… »

Vybíráme sportovní boty podle druhu ( běh, trek, fotbal )

Výběr sportovních bot není vůbec jednoduchý, jelikož v současnosti lze vybírat z obrovského množství druhů, které jsou na trhu momentálně k dispozici. Rozhodně není špatné vybrat si konkrétní boty přímo na určitou činnost, kterou se rozhodnete řešit.… »

Jak zpevnit zadeček

Krásně tvarovaný a krásně oblý zadeček. To je sen každé ženy, aby se pěkně vyjímal v kalhotách, v sukních, v plavkách a podobně. Každá žena chce vypadat co nejlépe, aby se za ni muži otáčeli a jí to tak zvedlo sebevědomí a to rapidně. Každý se chce líbit… »

Zázračná power joga vám vylepší postavu

 Cvičení jogy je již mnoho let velmi oblíbenou aktivitou žen i mužů. Joga má různé směry a záleží jen na vás, pro který se rozhodnete. Některé druhy jogy se zaměřují zejména na rozvoj vnitřního klidu a harmonie. Jiné jogické cvičení rozvíjí fyzickou… »

další » poslední »
zobrazit

Můžete si také přečíst

Byt
Tipy do kuchyně

Jestliže uvažujete o modernizaci kuchyně nebo jídelny, jste na správném místě. V našem článku vám dnes prozradíme nejnovější…

Ostatní
Nejmodernější ubytovací zařízení světa 1/2

 Podmořský hotelV současné době lidé touží po zážitcích, proto i nejmodernější ubytovací zařízení světa jsou spíše bizarní…

Rozhovory
Nejmodernější způsoby konferenčních hovorů 2/2

 Konferenční hovory umí i jiné chytré telefonyNebude asi žádným překvapením, že se konferenční hovory provádí i pomocí…

Rozhovory
Nejmodernější způsoby konferenčních hovorů 1/2

 Co je to konferenční hovorDnes není složité provádět nejmodernější způsoby konferenčních hovorů, protože technika je…

Ostatní
Udělejte si památku na dětství vašich dětí

V prodejnách kancelářských potřeb je k dispozici mnoho různých fotoknih, do kterých si můžete vložit fotografie…

Ostatní
Nejmodernější formy řízení podřízených 2/2

 Liberální styl vedeníZastaralé způsoby vedení podmiňují stoprocentní odpovědnost vedoucího na práci. Nicméně naopak…

Ostatní
Nejmodernější formy řízení podřízených 1/2

 KoučováníNejmodernější forma řízení podřízených v současné době je koučování. Jde o jakési nepřímé vybičování…

Ostatní
Nejmodernější formy výběrového řízení 2/2

Několikakolové pohovory oblíbené jsou v posledních letech pohorovy, které jsou vedeny jako nejmodernější formy výběrového…

Móda
Vybíráme sako 2/2

 Nebrat všechnoJe extrémně důležité, aby se vybralo sako podle velikosti, ale také vkusu i toho, k čemu se bude…

 
Vítejte Krása a móda Rodina a vztahy Vše Domov Společnost Horoskopy
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt