Sport a cvičení

další » poslední »
zobrazit
3 cviky, které pomůžou proti bolestem krční páteře ze sezení u počítače nebo stolu

 Protažení krkuPro intenzivnější protažení se hlava ukloní na jednu stranu a zároveň se stejnostrannou rukou uchopí hlava v ušní oblasti. Cvik dále provádějte pomalým tahem. Budete pociťovat postupné napínání svalů v krční oblasti. Hlavou… »

Trápí vás bederní páteř? Tyto cviky vám můžou pomoci

 Posouvání pánevních stranSedněte si vzpřímeně na okraj sedadla. Během cvičení se neopírejte. Nohy mějte tak, aby byly položené volně chodidly na zemi. Dlaně položte na stehna nedaleko kolen. Nyní posuňte pravou stranu pánve dopředu, v tomto… »

3 super cviky na posílení pánevního dna

 Stahy pánevního dnaPřipravte si na zem podložku a lehněte si na ni. Uvolněte se a mírně pokrčte nohy. Nadechněte se, stáhněte svěrače močové trubice a konečníku. Cvik se podobá stavu, když se vám moc chce vyprázdnit. Následuje výdech, kdy se břicho… »

Opravdové kolo – důležitý moment v životě každého dítěte!

Dostala se Vaše ratolest do věku, kdy už žádné koloběžky nebo odrážedla k vyblbnutí prostě nestačí? Začíná pokukovat po pořádné jízdě na dvou kolech s pedály a hlasitým zvonkem? Pokud ano, můžete si gratulovat! Toto je významný moment v životě… »

Vybíráme sportovní boty podle druhu ( běh, trek, fotbal )

Výběr sportovních bot není vůbec jednoduchý, jelikož v současnosti lze vybírat z obrovského množství druhů, které jsou na trhu momentálně k dispozici. Rozhodně není špatné vybrat si konkrétní boty přímo na určitou činnost, kterou se rozhodnete řešit.… »

Jak zpevnit zadeček

Krásně tvarovaný a krásně oblý zadeček. To je sen každé ženy, aby se pěkně vyjímal v kalhotách, v sukních, v plavkách a podobně. Každá žena chce vypadat co nejlépe, aby se za ni muži otáčeli a jí to tak zvedlo sebevědomí a to rapidně. Každý se chce líbit… »

Zázračná power joga vám vylepší postavu

 Cvičení jogy je již mnoho let velmi oblíbenou aktivitou žen i mužů. Joga má různé směry a záleží jen na vás, pro který se rozhodnete. Některé druhy jogy se zaměřují zejména na rozvoj vnitřního klidu a harmonie. Jiné jogické cvičení rozvíjí fyzickou… »

další » poslední »
zobrazit

Můžete si také přečíst

Celebrity
Zvláštní zájmy světových režisérů - James Cameron

 Velké jméno mezi režisérskou špičkou ve světě má i James Cameron, tvůrce například nezapomenutelného filmu Titanic,…

Celebrity
Zvláštní zájmy světových režisérů - Quentin Tarantino

 Velice známý a nezaměnitelný světový režisér je Quentin Tarantino. Mimo režii se věnuje i scénářům, za které má také…

Celebrity
Zvláštní zájmy světových režisérů - Steven Spielberg

 Údajně nejúspěšnější komerční režisér na světě, Steven Spielberg je skutečný režisérem, který má za sebou řadu veleúspěšných…

Celebrity
Zvláštní zájmy českých režisérů - Věra Chytilová

 Známou českou režisérkou byla i Věra Chytilová, která za sebou zanechala několik povedených snímků. Zvláštní zájmy…

Kultura
Recenze knihy Valdštejn – zkamenělé srdce v moci ďábla

Pro milovníky historie vychází kniha, kterou by si neměli nechat ujít. Valdštejn – zkamenělé srdce v moci ďábla je titul,…

Celebrity
Zvláštní zájmy českých režisérů - Jan Hřebejk

Jeden z velkých českých režisérů je i Jan Hřebejk, uznávaný tvůrce mnoha slavných filmů a také několikrát oceněný režisér.…

Celebrity
Zvláštní zájmy českých režisérů - Filip Renč

 Populární český režisér Filip Renč se pohybuje ve světě filmu již od raného mládí. Je to zejména proto, že pochází…

Celebrity
Zvláštní zájmy českých režisérů - Jiří Menzel

 Úspěšný český režisér, který má za sebou hned několik spěchů, včetně trofeje té největší ve filmové branži to Oscara.…

Celebrity
Zvláštní zájmy českých režisérů - Miloš Forman

 Miloš Forman, jeden z největších českých režisérů snad všech dob. Uznávaný na světě a opravdu velký režisér. Zvláštní…

 
Vítejte Krása a móda Rodina a vztahy Vše Domov Společnost Horoskopy
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY