Co je EMOČNÍ HLAD?
Pokud se často přejídáte, může to mít psychologickou příčinu. Proto se před takové přejídání staví ještě přídavné jméno „emoční“. Pomoci může intuitivní jedení. K tomu se dostaneme, když…
Jízda autem versus chůze pěšky
V dnešní době velmi mnoho z nás využívá auto ke svému přemístění z bodu A do bodu B, a to i v případě kdy jde jen o pár desítek metrů. Zapomínáme chodit. Jenže tím pádem…
Máte spánku moc nebo málo?
Spánek je záhadná záležitost. Někdy přijde úplně nečekaně na poradě, jindy se cítíme unavení, přitom v posteli usínáme velmi dlouho a občas i marně. Obecný konsensus, kolik spánku by průměrný…
Sebeláska a naše zdraví
Všichni někoho nebo něco milujeme. Ať už jde o naši drahou polovičku, rodinu, přátele, domácí mazlíčky nebo třeba naše hmotné věci včetně peněz (ať už je máme nebo…
Jak na sebelásku
Sebeláska vyžaduje sebeuvědomění si svých humanistických potřeb, zkušeností, vlastností, myšlenek, chování, přesvědčení a tužeb a schopnost změnit, uvolnit, upravit nebo soucitně přijmout a léčit to, co se vzpírá sebelásce. Pokud…